女性人流饮食注意这5点 女性人流饮食要注意什么

女性做人流手术十分伤害身体健康，会容易导致身体虚弱，气血亏损，在女性做人流手术后饮食要特别注意，不宜食用寒性或者是凉性食物，食用凉性食物会导致出血，不利于子宫恢复，应该多吃一些新鲜的鸡鱼肉，或者是动物肝脏，补充身体营养，也可以喝一些排骨汤或者是乌鸡汤等补品，平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜补充身体纤维，多吃一些新鲜的水果可以补充身体维生素，利于子宫内膜修复。

人流后不能吃什么?

1、人流后不能吃寒性食物

人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

2、人流后不能吃刺激性食物

人流后不能吃热性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。炸的饮食会加重口干、便秘等症状。食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。且吸烟喝酒不利于子宫内膜的修复。

3、人流后不能吃高脂肪、油腻的食物

人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。制脂肪摄入。人工流产后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。4、人流后不能吃生冷的食物特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。果大多是寒凉之品，所以水果应尽量少吃最好先不吃水果，特别是凉性水果如西瓜、苹果、梨、柑、桔、香蕉、火龙果、柿子等。果非要吃，宜吃一些温性的水果。葡萄、荔枝、龙眼肉、红枣、桃子等。5、人流后不能吃的其他食物还有，人流后不能吃坚硬食物。是从消化方面考虑。人流后吃什么?人工流产后仍然必须对种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。了促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点:1、补充蛋白质蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.-，每日量约10-。此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2、多吃新鲜蔬菜、水果人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。此，也有利于防止便秘。