儿童肾炎可以运动吗

儿童肾炎患者能否运动需根据病情严重程度决定，急性期需严格卧床休息，恢复期可逐步增加低强度运动。

急性肾炎或病情活动期患儿应避免任何形式的运动。此时肾脏处于炎症状态，剧烈运动会加重肾脏负担，导致血尿、蛋白尿加重，甚至诱发心力衰竭。临床表现为眼睑浮肿、尿量减少、血压升高的患儿，须绝对卧床2-4周直至水肿消退、血压稳定。此阶段可进行被动关节活动，但禁止跑跳、球类等对抗性运动。部分患儿可能因链球菌感染后出现的一过性肾炎，在感染控制后1-2周可开始床边活动。

进入恢复期后，尿常规检查显示红细胞小于5个/HP、血压正常且无水肿的患儿，可在医生指导下进行散步、太极拳等低强度运动。运动时间控制在15-30分钟，每周不超过3次，运动时心率不宜超过静息心率的30%。慢性肾炎稳定期患儿可适当游泳、骑自行车，但需避免足球、篮球等可能造成腰部撞击的运动。所有运动前后需监测血压和尿色变化，运动后出现茶色尿或泡沫尿应立即停止。

患儿运动康复期间应保持优质蛋白饮食，每日蛋白摄入量每公斤体重0.8-1克，优先选择鸡蛋、鱼肉等易吸收蛋白。注意补充维生素D和钙质，预防骨质疏松。家长需每月带患儿复查尿常规和肾功能，运动计划需随复查结果动态调整。合并高血压的患儿运动前需确认血压控制在130/80mmHg以下，运动中携带便携式血压计随时监测。