正常女性多少岁闭经

正常女性一般在45-55岁闭经，中国女性平均闭经年龄为49.3岁。闭经是卵巢功能自然衰退的结果，标志着生育能力的终结。

女性闭经年龄受遗传因素影响较大，母亲或姐妹的闭经年龄可作为参考。营养状况良好的女性闭经时间可能稍晚，长期营养不良或过度节食可能提前闭经。吸烟会加速卵巢功能衰退，使闭经年龄提前1-2年。盆腔手术如子宫切除术可能影响卵巢血供，导致闭经提前。慢性疾病如自身免疫性疾病、糖尿病等也可能影响闭经时间。

闭经前会出现月经周期紊乱、经量减少等围绝经期症状，通常持续2-8年。建议女性在40岁后关注月经变化，每年进行妇科检查。保持均衡饮食，适量补充钙和维生素D有助于骨骼健康。规律运动如快走、瑜伽等可以缓解更年期不适。出现严重潮热、失眠等症状时可咨询必要时进行激素替代治疗，但需严格评估适应症和禁忌症。