70-80岁新的血糖标准

在老年人群中，尤其是70-80岁的人，血糖管理是非常重要的。老年人的空腹血糖标准一般控制在4.4-7.0毫摩尔每升之间，餐后两小时血糖应控制在8.0-10.0mmol/L之间。

对于70-80岁的老年人来说，血糖控制好能有效预防和延缓糖尿病并发症的发生，比如视网膜病变、肾病、神经病变和心血管疾病。随着年龄的增长，身体的新陈代谢率降低，胰岛功能也会有所下降，如果血糖长期控制不好，容易引发多种慢性疾病，严重影响生活质量。

老年人由于生理功能的退化，低血糖的风险也比较高。在控制血糖的过程中，不仅要避免高血糖，也要警惕低血糖的发生。低血糖会引起头晕、心悸、出汗，甚至昏迷，这对老年人来说非常危险。

老年人要保持规律的生活作息和饮食习惯。饮食上要均衡，不要一次吃得太多，尽量少吃含糖量高的食物，多吃蔬菜、全谷物、低脂肪的蛋白质。运动方面，可以根据自己的身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极拳等，每天坚持30分钟左右的中等强度运动。

每天最好能测量空腹血糖和餐后两小时血糖，记录下来，方便医生了解血糖控制情况，及时调整治疗方案。

遵医嘱使用药物。如果医生开了药物控制血糖，一定要按时按量服用，不可擅自停药或改变剂量。常见的口服降糖药如格列吡嗪片、二甲双胍片等，胰岛素注射液如诺和灵30R注射液等，这些药物都需要在医生指导下使用。

70-80岁的老年人在血糖管理方面需要多加注意，做到饮食、运动和药物三者结合，才能有效控制血糖，预防并发症，提高生活质量。