糖尿病人吃天麻有什么好处？天麻的功效和作用

天麻具有一定的药用功效，一般需要糖尿病患者在医生的指导下适量吃。糖尿病患者吃天麻的好处主要在于帮助缓解一些不适症状。

1、传统医学认为，天麻具有息风止痉、平抑肝阳、祛风通络的功效，可用于改善糖尿病患者出现的肢体麻木、手足抽搐等不适。

2、现代医学认为，天麻中含有天麻素、多种氨基酸及微量元素，具有镇静催眠、抗惊厥、保肝、镇痛等作用，可帮助改善肢体麻木、足部刺痛等不适症状。

需要注意的是，如果将天麻作为保健品来食用，效果通常不明显。而且天麻不具有降糖作用，还需配合降糖药物治疗。

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素的食物，并适量补充蛋白质及矿物质。

蔬菜水果肉蛋奶主食

冬瓜、苦瓜、鲜黄瓜、西红柿

慎食食物

糖尿病患者不能吃高糖、高盐、高碳水、高脂肪、高热量食物，还应限制饮酒等。

水果肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物

西瓜、榴莲、菠萝蜜、哈密瓜

更多建议

建议糖尿病患者积极去正规医院内分泌科诊治，并从饮食习惯、生活方式、用药治疗等方面进行管理。

1、提倡定时定量进餐、避免暴饮暴食。

2、控制进餐速度，提倡细嚼慢咽。

3、保持规律作息，避免熬夜或过度劳累。

4、适当进行体力活动，以维持健康的体重。

7、遵医嘱定时、定量用药，尤其是应用胰岛素治疗的患者，不可擅自加减剂量，以避免出现低血糖等不良情况。

6、自我监测血糖，一旦发现异常应及时就医。

5、戒烟限酒，避免吸入二手烟。