长智齿牙痛怎么止痛

长智齿牙痛可通过冷敷、盐水漱口、使用止痛药、保持口腔清洁、及时就医等方式缓解。智齿疼痛通常由萌出受阻、冠周炎、龋齿、牙髓炎、牙龈感染等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻局部肿胀和疼痛，适用于智齿萌出期压迫性疼痛或外伤后疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋外需包裹干净毛巾。

2、盐水漱口

将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口3-5次。盐水可抑制口腔细菌繁殖，缓解智齿冠周软组织炎症。对于轻度牙龈红肿效果较好，但无法解决阻生智齿根本问题，需配合其他措施。

3、使用止痛药

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，适用于中度以上疼痛。须注意胃肠不适者避免空腹服药，连续使用不超过3天。

4、保持口腔清洁

使用软毛牙刷清洁智齿周围区域，配合牙线清除食物残渣。萌出期智齿与牙龈形成盲袋易藏匿细菌，良好口腔卫生能预防继发感染。建议选用含氯己定的漱口水辅助杀菌，但不可替代机械清洁。

5、及时就医

若出现持续剧痛、张口困难、面部肿胀或发热，可能提示智齿冠周脓肿或间隙感染。需口腔科医生评估是否需切开引流、抗生素治疗或拔牙。阻生智齿反复发炎或导致邻牙损害时，手术拔除是根本解决方案。

智齿疼痛期间应避免辛辣刺激食物，选择温凉软食减少咀嚼刺激。保持充足睡眠有助于免疫力提升，戒烟酒可促进口腔黏膜修复。日常使用含氟牙膏强化牙釉质，每半年进行口腔检查，早期发现智齿异常萌出情况。若疼痛反复发作或伴随淋巴结肿大，须及时拍摄口腔全景片明确智齿位置。