儿童如何预防新冠肺炎

儿童预防新冠肺炎可通过佩戴口罩、保持手部卫生、避免聚集、接种疫苗、增强免疫力等方式实现。新冠肺炎是由新型冠状病毒感染引起的呼吸道传染病，主要通过飞沫和接触传播。

1、佩戴口罩

儿童在公共场所或人群密集处应佩戴符合标准的医用外科口罩或儿童专用口罩。口罩需完全覆盖口鼻，避免触摸外层，每4小时或潮湿后及时更换。选择耳挂式口罩时需调整鼻夹贴合面部，3岁以下婴幼儿因呼吸系统发育不完善，须在家长监护下谨慎使用。

2、保持手部卫生

教导儿童使用七步洗手法，用流动水和肥皂洗手至少20秒，尤其在接触公共物品、餐前便后、咳嗽打喷嚏后必须清洁。无法洗手时可使用含75%酒精的免洗洗手液，但需避免接触眼口鼻。家长应定期修剪儿童指甲，减少病原体藏匿。

3、避免聚集

减少儿童前往商场、游乐场等密闭场所的频率，保持1米以上社交距离。学校内需错峰用餐、分流活动，家庭聚会控制在10人以下。疫情期间建议通过线上方式完成课外辅导和社交活动，降低交叉感染风险。

4、接种疫苗

按照国家免疫规划及时完成新冠疫苗接种，3岁以上儿童可接种灭活疫苗如科兴中维新冠病毒灭活疫苗、国药集团新冠病毒灭活疫苗等。接种后需留观30分钟，出现局部红肿或低热属正常反应，若持续高热需就医。

5、增强免疫力

保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素C。学龄儿童每天睡眠不少于9小时，适当进行户外运动如跳绳、慢跑。可遵医嘱补充维生素D滴剂、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂，但不可自行服用成人保健品。

家长需每日监测儿童体温和呼吸道症状，家中定期开窗通风3次，每次30分钟。餐具毛巾专人专用并煮沸消毒，门把手等高频接触部位用含氯消毒剂擦拭。若出现持续发热、呼吸困难等症状，应立即前往发热门诊排查，途中避免使用公共交通工具。康复期儿童应注意循序渐进恢复体力活动，避免剧烈运动诱发心肌损伤。