预防感冒的措施有哪些

室外服装，给孩子穿内衣:有些父母认为只要外面穿厚衣服就能保温，不注意孩子的内衣，其实柔软的棉内衣不仅能吸汗，还能把空气留在皮肤周围，阻止体内温度的损失，使孩子不易感冒。棉衣要薄:很多父母认为只有厚羽绒服最暖和。事实并非如此。棉衣中膨胀的棉花形成保护层，不易侵入冷空气，具有良好的保温作用。

个人保护，注意儿童个人卫生，洗手:据统计，手和指甲缝寄生的病原菌多达数十种，用脏手揉眼睛或有吃手指习惯的儿童，细菌和病毒容易接触粘膜引起疾病，因此儿童需要养成经常洗手的好习惯，特别是外出回来，饭前后研究证明，在流水中用肥皂洗手2分钟，可去除90%以上的病菌，有效预防感冒。避免长时间呆在人群拥挤的地方:人群密集的地方，空气流通不畅，增加了感染的机会。父母们应该尽量不要带孩子去这些地方。

平时要注意宝宝的耐寒性锻炼，增强抵抗力。不要天气稍微凉爽，赶紧给孩子穿厚衣服。婴儿的本能是活泼活泼，穿得太多，婴儿活动时出汗，汗毛孔张开。安静下来，湿内衣，开放的汗毛孔，容易感冒。婴儿是否增加衣服，母亲可以判断婴儿的手脚是否温暖。在家庭成员或照顾婴儿的人中，一旦有人感染疾病，他们将立即停止与婴儿接触。如果不能隔离，患者必须戴口罩，洗手，以免感染婴儿。婴儿发烧时，多喝白开水，多吃蔬菜水果，大便顺畅，尿量正常。饮食应该清淡易消化。每次出汗，都要立即更换婴儿湿内衣。居室内空气新鲜，湿度适宜，不得带婴儿去空气污染、人员混杂的环境。

应适当寒冷。天气凉爽，特别是秋天，早晚温差大，忽冷忽热，要注意马上穿衣服，但突然穿衣服不要太多，要适当冷冻。春天乍暖还寒，要小心穿衣服，适当按住，不要穿太少衣服，这就是常说的春天按住秋冻。夏天的空调冷却不要太低，太低也容易感冒。必须节约饮食。中医一直强调：忍三分饥，吃七分饱。临床证明儿童的许多疾病都吃了。吃得太多，营养，营养太丰富，你很容易形成食物积聚的热量(通称食物和火)。火灾也是感冒和其他许多疾病的根源

保证喝足水。饮水不足，人体废物无法排出，可降低免疫力。人体缺水，呼吸道粘膜干燥，容易感冒。是否缺水，可以从小便判断多少。半天不小便，那一定是缺水。