春季风热感冒高发？3个防护秘诀帮你轻松应对！

春天也会有风热感冒的情况出现。中医认为人体分为表里阴阳两面，外部称为卫气，内部属于营卫之气，如果外感病邪从口鼻而入，则会通过手太阴肺经和足阳明胃经的循行部位到达病变部位，此时就会导致患者出现发热重、头痛、咳嗽、痰黏或黄稠、口干微渴等症状。

在天气比较暖和的时候，外界温度比较高，且空气中的湿度也比较大，在这种情况下细菌或者病毒繁殖速度较快，若不注意防护就容易发生感染，从而引起风热感冒的发生。此外，如果经常熬夜、过度劳累、饮食杂乱等，都会使机体抵抗力下降，更容易受到细菌或者病毒感染，进而诱发风热感冒。

在天气比较暖和的时候，外界温度比较高，且空气中的湿度也比较大，在这种情况下细菌或者病毒繁殖速度较快，若不注意防护就容易发生感染，从而引起风热感冒的发生。此外，如果经常熬夜、过度劳累、饮食杂乱等，都会使机体抵抗力下降，更容易受到细菌或者病毒感染，进而诱发风热感冒。

建议平时加强体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，以增强体质，并保持室内通风良好，外出时应根据气温变化适当增减衣物，避免着凉。另外，还应注意合理饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C，提高免疫力，预防感冒的发生。