感冒能不能喝牛奶

你可以在感冒期间喝牛奶，但不要喝酸奶。在感冒期间，身体的免疫系统抵抗病原体，会消耗大量的能量。此时，是时候补充营养了。牛奶只能提供营养，所以你可以适当地喝一些热牛奶。但酸奶具有收敛作用，不利于疾病和邪恶的分散，因此不建议在感冒期间喝酸奶。

感冒时喝牛奶的注意事项

1.感冒期间喝适量牛奶，为身体摄入足够的维生素，减少高蛋白、高脂肪食物的用量，以免适得其反。

2.感冒期间要注意牛奶的量，因为此时消化能力变差，一旦蛋白质摄入过多，就会影响身体的吸收。

3.建议喝温牛奶。喝牛奶时不要放糖。如果服用，需要一两个小时。

4.体质寒冷的人感冒时不建议喝牛奶，以免增强呼吸道痰盛，不利于感冒的恢复.

5.乳糖不耐受引起腹泻的人不建议喝牛奶摄入蛋白质。

6.风热感冒发烧的人也不建议喝牛奶。此时体内酶活性低，不易吸收消化，容易引起腹胀腹泻。

感冒注意事项

1、注意吃易消化、清淡的食物，如牛奶、米汤等。

2、多喝热水，或热绿茶。

3、喝姜水对感冒也很有好处。

4、感冒患者适当食用薄荷，有利于咽喉，可缓解感冒。

5、洋葱可以调节体温，可以让人出汗，感冒病人可以吃。

6、感冒病人常吃柿子，可以抗感冒。