肺部不好，吃什么养肺

肺不好的人可以通过饮食疗法来调节，所以肺不好，吃什么来滋养肺呢？让我们一起看看吧！

一、吃什么养肺？

1、梨子

梨具有清热解毒、润肺止咳的功效，对肺热、咳嗽、咳痰有一定的缓解作用，因此肺部不良患者可适当食用梨。

2、银耳

银耳具有滋阴润肺、养胃生津的功效，对肺热干咳、干咳无痰、痰中带血等症状有一定的治疗作用。

3、百合

百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，对阴虚燥咳、失眠多梦、精神恍惚等症状有一定的缓解作用。

4、枇杷

枇杷富含维生素、蛋白质、矿物质、有机酸、葡萄糖等营养物质。适量食用可润肺止咳化痰，维生素C有助于抗氧化。

5、蜂蜜

蜂蜜是一种天然营养素，含有多种维生素、有机酸、矿物质、碳水化合物等营养素。适量食用蜂蜜可润肺止咳化痰，促进胃肠蠕动，有利于胃肠道毒素废物的排出。

二、养肺注意事项

1、合理饮食：平时饮食以清淡易消化的食物为主，少吃辛辣刺激性食物，同时还要戒烟戒酒，有利于肺部的保养。

2、适当的运动：合理的运动，适当的运动，可以提高身体的免疫力和抗病能力，降低呼吸道疾病的可能性，从而发挥维持肺的作用。

3、定期体检：建议定期体检，能清楚了解个人身体状况。