当前位置: 首页 疾病科普 内科 呼吸内科

感冒了吃什么菜好

发布者:房东的猫 时间:2024-10-19 08:28

多吃蔬菜可以赶走感冒,因为绿叶蔬菜中的抗氧化剂可以抵抗病毒。那么感冒时吃什么菜呢?并不是所有的蔬菜都适合感冒患者,那么感冒时吃什么菜呢?小边为您介绍。

一、感冒吃什么菜好?

1、大白菜

大白菜味甘,性寒,水分多,富含钙、粗纤维和维生素。《本草纲目》说,大白菜可以“通肠胃,除胸烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气咳”。冬天特别好,有利于排尿。大白菜的根通常用于治疗感冒。

2、胡萝卜

胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进身体正常生长繁殖、维持上皮组织、预防感冒、保护视力的作用。把胡萝卜榨成汁,然后滴几滴蜂蜜。孩子们会非常喜欢这么甜的胡萝卜汁。

3、菠菜

菠菜富含维生素A和维生素C,有利于预防感冒、支气管炎等患者。菠菜含有大量的膳食纤维,柔软光滑,容易在肠壁蠕动中顺利排出,并带走废物和细菌产生的有毒物质和胆固醇。提醒一下,新鲜菠菜洗净后,最好在烹饪前用沸水漂白。

4、莴笋

莴苣中碘含量高,有利于人体的基本代谢和身体发育。莴苣叶的营养远高于莴苣茎。秋天容易咳嗽的人多吃莴苣叶可以平咳。

5、洋葱

洋葱具有散寒、辛辣、抗寒的作用,能抵抗流感,杀菌效果强。洋葱营养丰富,能刺激胃、肠、消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,对高血压、高脂血症和心脑血管疾病患者有良好的保健作用。

6、西红柿

西红柿不仅味道鲜美,而且有一定的“功效”。西红柿含有维生素C,可以预防和治疗感冒。大量番茄红素是使番茄变红的天然色素,具有抗氧化损伤和软化血管的作用。

7、生姜

姜是第一次感冒时必不可少的成分。姜富含姜油酮,杀菌效果强,还能促进血液循环,消除疲劳。如果你感冒了,想喝红糖姜水来缓解疾病,姜最好去皮,只吃姜肉,出汗。

8、土豆

土豆富含维生素A、维生素C和多种矿物质。性无毒,健脾养胃,益气调中。此外,秋季多吃根茎类蔬菜也有助于预防感冒,对消化不良、肠胃不良的人也有好处。它是胃病和心脏病患者的优质食物。

9、豆芽

大豆芽含有干扰素诱生剂,可诱生干扰素,干扰素可干扰病毒代谢。人们在春天更容易患病毒性感冒和其他疾病。因此,在春天吃大豆芽也可以增强人们抵抗病毒感染的能力。

相关标签: 感冒 感冒了

相关阅读

  • 肺炎后持续低烧是怎么回事
    肺炎后持续低烧是怎么回事
    肺炎后持续低烧可能与炎症未完全消退、继发感染或免疫系统紊乱有关。常见原因包括细菌残留、合并其他病原体感染、药物反应或自身免疫反应。需通过血常规、C反应蛋白等检查明确病因,针对性治疗。1. 炎症未完全消退肺 ...
    05-06
  • 高烧40.2度10分钟的危害
    高烧40.2度10分钟的危害
    高烧40.2度持续10分钟可能对脑细胞和器官功能造成急性损伤,需立即采取物理降温并就医。核心风险包括脑水肿、代谢紊乱及多器官功能障碍,儿童可能出现热性惊厥。1. 脑损伤风险体温超过40℃时脑细胞蛋白质易变性,10 ...
    05-06
  • 严重肺炎肺部变白还能治好吗
    严重肺炎肺部变白还能治好吗
    严重肺炎导致肺部变白(医学称"白肺")经及时规范治疗可改善,但需根据病因及病情严重程度综合评估。关键因素包括感染类型、基础疾病、治疗时机及器官功能状态。1. 感染性肺炎是白肺常见原因。细菌性肺炎需静脉注射 ...
    05-06
  • 慢性阻塞性肺病的症状和治疗方法
    慢性阻塞性肺病的症状和治疗方法
    慢性阻塞性肺病(COPD)以持续性气流受限为特征,主要症状包括咳嗽、咳痰和呼吸困难,治疗需结合药物、氧疗及生活方式调整。1. 慢性阻塞性肺病的典型症状 长期咳嗽伴白色黏液痰是早期常见表现,晨起时加重。随着病情 ...
    05-06
  • 痰瘀阻肺的临床表现及治疗
    痰瘀阻肺的临床表现及治疗
    痰瘀阻肺主要表现为咳嗽痰多、胸闷气促、痰液黏稠难咯,治疗需化痰祛瘀、宣肺通络。常见原因包括外感风寒、久病体虚、饮食不节,可通过中药调理、穴位疗法及生活方式改善缓解症状。1 痰瘀阻肺的典型症状咳嗽以晨起或 ...
    05-06
  • 感冒后期有黄痰是不是快好了
    感冒后期有黄痰是不是快好了
    感冒后期出现黄痰可能是炎症反应进入恢复阶段的信号,但也可能提示细菌感染未完全控制。关键需观察是否伴随发热、胸痛等症状,若无其他不适可加强护理,持续超过3天需就医。1. 黄痰的生理机制呼吸道炎症后期,中性粒 ...
    05-06
  • 憋得难受喘不过气来是什么原因
    憋得难受喘不过气来是什么原因
    憋得难受喘不过气可能由呼吸系统疾病、心脏问题或心理因素引起,需根据具体病因采取药物、生活方式调整或心理干预。1. 呼吸系统疾病是常见诱因。哮喘发作时支气管痉挛导致呼吸困难,表现为喘息、胸闷;慢性阻塞性肺 ...
    05-06
  • 感冒了浑身酸疼是怎么回事
    感冒了浑身酸疼是怎么回事
    感冒后浑身酸疼主要由病毒入侵引发炎症反应,肌肉乳酸堆积及免疫系统激活导致。缓解方法包括药物镇痛、物理舒缓及充分休息。1. 病毒性炎症反应感冒病毒侵入人体后,免疫系统释放前列腺素等炎性物质对抗病毒,这些物 ...
    05-06
  • 为什么全家人同时咽喉肿痛
    为什么全家人同时咽喉肿痛
    咽喉肿痛全家同时发作,多与病毒或细菌感染、环境刺激、过敏反应有关,需排查共同接触的致病因素并针对性处理。 1. 病毒感染 流感病毒、腺病毒、鼻病毒等可通过飞沫或接触传播,家庭成员密切接触易造成交叉感染。症 ...
    05-06
  • 治支气管炎咳嗽有什么偏方
    治支气管炎咳嗽有什么偏方
    支气管炎咳嗽可通过食疗、穴位按摩及生活方式调整缓解症状。蜂蜜水、白萝卜汁、梨膏糖等食疗方具有润肺止咳作用,配合大椎穴、肺俞穴按摩能减轻炎症反应,同时需保持空气湿润、避免冷空气刺激。1. 蜂蜜水缓解夜间干 ...
    05-06