宝宝拉肚子吃什么饭好？

婴儿还小，胃肠功能发育不好，一点注意会出现腹泻等，在这种情况下不给婴儿吃药，可以适当吃一些粥，如山药粥、胡萝卜粥、苹果粥等，治疗腹泻效果很好，宝妈妈可以试试。

1、山药粥

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能起到固肠止泻、健脾养胃的作用。

配料：粳米100克，山药60克，白糖适量。

做法：

(1)山药洗净，切成颗粒；粳米洗净。

(2)将山药和粳米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。

(3)转小火，煮粥，加白糖。

2、胡萝卜粥

胡萝卜是一种碱性食品，其果胶能促进大便形成，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种很好的止泻食品。

配料：粳米100克，胡萝卜1根。

做法：

(1)胡萝卜洗净，去皮切成丁；粳米洗净。

(2)将胡萝卜和粳米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。

(3)转小火，煮粥。

3、苹果粥

煮熟的苹果有收敛作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝的腹泻。

配料：粳米100克，苹果1个，冰糖适量。

做法：

(1)苹果洗净，去皮去核，切成颗粒；粳米洗净。

(2)将粳米放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。

(3)加入苹果，煮成粥，加入冰糖。

二、如何防止宝宝腹泻

1、母乳喂养可以预防腹泻

母乳是婴儿最适合的营养需求和消化能力。母乳含有儿童所需的多种消化酶和抗体，非常适合儿童消化吸收，可中和大肠杆菌肠毒素，具有预防埃希氏大肠杆菌感染的作用，远优于牛奶和母乳代理产品。

2、用碗勺代替奶瓶

奶瓶，尤其是橡胶奶头，容易污染，不易清洗消毒，容易污染，导致儿童腹泻。用碗勺，污染的机会比瓶子少。

3、按时添加补充食品

婴儿生长发育迅速。母乳喂养或人工喂养的儿童应按时添加补充食品，以满足营养需求。添加辅助食品时，品种不宜过多，变化不宜过频。婴儿逐渐适应新食品后，应逐渐添加其他食品。

4、注意饮食质量

当母乳不足或缺乏母乳混合喂养和人工喂养时，应注意饮食部署，不应过早喂食米糊或粥等食物，以避免碳水化合物消化不良，影响儿童的生长发育，婴儿母乳不足出生至3个月，可以吃奶粉补充。