吸烟不仅伤肺，还有这么多伤害，8大健康危害不可忽视！

吸烟对健康危害很大。香烟燃烧释放丙酮、焦油、尼古丁和一氧化碳，可能导致各种疾病，严重影响健康和心理健康。吸烟会导致肺部疾病、勃起功能障碍和抑郁。

吸烟有什么危害？

1、引起肺部不适

吸烟会损害呼吸道，导致持续咳嗽。吸烟也会引起支气管炎，对于吸二手烟的人来说也是如此。吸烟也会加重其他呼吸道疾病，如肺结核和肺炎。此外，经常吸烟的人患肺癌的风险要高得多。

2、患心脏病的风险更大

尼古丁收紧血管，限制血液流向静脉和心脏，容易导致高血压、心脏病发作等致命疾病。吸烟是心脏病发作的主要原因，慢性阻塞性肺病在吸烟者中也很常见。长期吸烟者的总胆固醇和甘油三酸酯水平较高，这也是心脏问题的主要原因之一。

3、导致勃起功能障碍

吸烟会影响血液流向阴茎，损害勃起功能。经常吸烟的男性勃起功能障碍的风险很高。戒烟是改善性功能和治疗勃起功能障碍的好开始。

4、导致焦虑和易怒

香烟中的尼古丁会改变大脑。吸烟会增加情绪波动，使人更加焦虑。吸烟会导致强烈的情绪刺激。如果你突然停止吸烟，你也会有戒烟反应，这会让人感到不安。戒烟可能不容易，需要好的方法和决心。

5、影响视力和皮肤

长期吸烟会加重视力问题，并可能导致青光眼、白内障和黄斑变性。吸烟也可能导致皮肤干燥和过早衰老，因为吸烟会减少皮肤的血液流动，从而剥夺保持皮肤健康所需的营养。长期吸烟也会导致牙齿污渍，增加牙龈感染和炎症的机会，并可能导致蛀牙。

6、食欲不振和免疫系统减弱

吸烟会抑制食欲，使人吃得太少。吸烟者的免疫系统受到很大影响，因此更容易感染。

7、可能导致抑郁

尼古丁会模仿多巴胺的作用，使大脑关闭多巴胺的制造和分泌机制。从长远来看，大脑中多巴胺的供应会减少，人们会更习惯吸烟。抑郁症和吸烟之间有着复杂的关系。患有抑郁症的吸烟者更难戒烟，因为他们的戒断症状变得更严重。

8、脑容量变小

大脑的大小与智力和认知功能有关。吸烟时间越长，大脑损失的体积就越大。吸烟会影响大脑皮层下的区域，大脑皮层下的区域与快乐、激素产生、情绪和记忆有关。因此，吸烟者会失去与年龄相关的大脑容量，从而增加痴呆症的风险。

生命是非常宝贵的，一些危害健康的坏习惯必须及时纠正。在详细了解吸烟的危害后，一定要找到戒烟的方法。吸烟不仅会影响你自己，二手烟也会对你周围的人产生严重影响。为了你自己和你的家人和朋友的健康，请尽快制定戒烟计划。