这些食物有助于排毒怀孕

人体每天通过呼吸、饮食、皮肤接触等从外部吸收毒物，长期积累在身体内，危害健康。对孕妇来说，这种危害更加明显。例如，吸烟会影响女性的正常妊娠，无论是积极的还是被动的。

有研究表明，吸烟会增加不孕和异位妊娠的危险。烟叶中的尼古丁可以抑制卵子的运输和受精卵的植入，或者使受精卵的植入部发生异常，导致不孕或异位妊娠。此外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿发育障碍，导致流产、早产或先天畸形、低出生体重儿童，还可使孕妇产生前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破等严重并发症。过量饮酒可损害卵巢功能，使女性激素分泌异常，导致不排卵和无月经。如果在妊娠期饮酒，还会危及胎儿。

据科学家介绍，怀孕期间母亲喝酒出生的婴儿容易出现器官功能障碍，即胎儿性酒精综合征。有害物质还包括放射性物质、重金属盐、亚硝胺等等。因此，年轻的夫妇至少应在计划怀孕前半年戒烟戒酒、远离各种烟尘及有害物质。

实践证明，日常生活中的一些食物有助于人体排出体内毒素。

动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。

鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。

海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。

豆芽：豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。