鸡蛋有助于提高精子质量

鸡蛋，中医认为味甘平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，同室后吃两个荷包蛋和一碗甜酒蛋，有助于双方迅速恢复体力。

中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，在印度等一些国家，女性一般会煮各种能提高丈夫性能的食物。许多印度医生也建议妻子在性生活前后喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的粥。

郭军表示，在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此，许多水生物具有龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等辅助作用。

动植物种子和味道辛辣的食物也有帮助作用，鸡蛋就是这样。鸡蛋属于补肾的药物，可以提供性生活的补给，成为恢复活力的还原剂。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

郭军建议，为了使人体胃肠易于消化吸收，鸡蛋最好蒸或煮着吃。蒸鸡蛋汤、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋是很好的吃法。