不要忽视妊娠末期的健康安全检查

妊娠末期，产前检查每两周一次。除了检查胎儿的生长外，还可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。药物︰

到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。如果发现自己的血压偏高，一定要去看医生，不要随意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的状况已经稳定，药物对胎儿的影响并不大，但是还是要避免感染病原菌，吃药总是最后的选择。

行走：

大腹便的你，行走时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏伏的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

运动：

多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

出门:

避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。怀孕末期的你不应该远行，不应该远行。

饮食:

尽量减少外食，控制饮食量，以少吃为原则。

卫生:

孕妇容易出汗，最好每天用温水洗澡或擦身。注意洗澡的安全，洗澡时间不要太长，水温不要太高，要保护自己和胎儿。由于分泌物增多，孕妇应每天更换内裤。

性生活

孕期最后6~8周尽量避免性生活，以免羊膜破裂，胎儿早产。

工作：

如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中要注意多喝水，但有尿的时候千万不要停止尿。尽量减少工伤压力，下班后可以练习生产呼吸法让自己放松。

做家务:

不太重的家务，怀孕末期的准妈妈还可以工作。但是，有些人需要身体位置的变化(如爬高)，压迫子宫的动作，尽量不要做。做家务的时候，动作要柔软、慢，不要太激烈。

不要忽视妊娠纹:

从妊娠中期开始，肚子和身体的其他部分有可能出现妊娠纹。到了妊娠末期，妊娠纹可能会更加明显。妊娠期进行适当的锻炼，适当按摩局部皮肤，促进局部血液循环，这些方法可以减少妊娠纹的发生。