预防男性不育需要从生活习惯开始

生活在现代社会的人，接触很多新鲜事物是不可避免的。很多人迷失了自己，有睡眠不足、吸烟喝酒等非常糟糕的生活习惯。这些情况是男性不育的原因，人们应该重视不育，以预防为主。因此，男性为了保持自己的健康，必须养成良好的生活习惯。

男性不育患者中，由于生活习惯不好的人很多。因此，对于可能影响生育的工作，接触放射线、化学品和重金属等对身体有害的物质和高温作业等，敏感的人很快就会损伤精细胞，精子不能生成。确实是因为这样的原因，必须尽快脱离接触或注意防护，恢复原来的损伤。长期不警惕，听其任，达到不可逆转的程度很难治愈。

对于成年人来说，最好尽量远离烟酒，戒掉。大量吸烟者可以增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活动力，吸烟者精液中畸形精子的数量也明显高于不吸烟者。酒中含有的酒精(酒精)对睾丸也有害，长期过量饮酒，严重影响体内合成男性荷尔蒙的3种酶活性，睾丸无法正常生成男性荷尔蒙和精子。每天平均喝250克烈性酒，持续2~5年，阳萎的发生率也明显提高。咖啡因是生精细胞的有害物质，每天喝4杯以上的咖啡会影响生育，所以必须避免。同样，不要喝含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

因此，男性不育的原因很多，但日常生活中的许多坏习惯可能会导致男性不育。要做好不孕不育症的预防，男性朋友要爱护自己的身体，尽到自己的责任，就要有良好的生活习惯，远离烟酒，正常的工作和生活，这样可以尽量避免男性不育症。

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