首页
资讯
健康
疾病
养生
母婴
饮食
中医
男性
女性
老人
两性
减肥
健身
心理
美容
整形
体检
搜索
健身
健身初学
肌肉锻炼
健身教程
有氧健身
瑜伽健身
健身俱乐部
健身运动
健身
马拉松比赛发源地
「马拉松(Marathon)」其实是一个平原的名字。公元前490年,波斯欲吞并希腊,希腊士兵奋勇抗敌,最后在马拉松平原击败波斯侵略者。传令兵菲力彼得斯 (Pheidipides) 抛掉盾牌跑了四十多千米回到雅典,高呼他们胜利了 ...
2009-6-24 10:14
田径运动
标枪起源及历史
标枪投掷项目于1960年列为奥运会正式比赛项目,当时对枪的长度、重量、绳把的位置等作了统一规定。掷标枪比赛是在4米宽的跑道上进行,投出的标枪必须枪尖先落地,还必须落在约29度角的投掷区内才有效。现代标枪的规 ...
2009-6-24 10:14
田径运动
帆船迎顺风的旋转技术
在迎风航程和顺风航程中,旋转的方向是有区别的。1.在迎风航程中做360 O为(或720 O)旋转时,应采用先迎风偏转,而不是顺风偏转。2.在顺风航程中的360 O(或720 O)旋转,应先顺风偏转,是缩短顺风航程的偏转轨迹, ...
2009-6-24 10:14
水上运动
解析铅球运动员技术特征
通过高速摄影及解析方法,对我国优秀女子推铅球技术速度变化特征进行研究,结果发现,在滑步阶段铅球的运动速度须与身体重心运动速度的瑕降相适应,以便形成有利的最后用力姿势,运动成绩在19.01~21.52m ...
2009-6-24 10:14
田径运动
跳高常识简介
跳高起源于古代人类在生活和劳动中越过垂直障碍的活动。1827年9月26日在英国圣罗兰.博德尔俱乐部举行的首届职业田径比赛中,威尔逊(Adam Wilson)屈膝团身跳越1.575米,这是第一个有记载的世界跳高成绩。跳高有跨越式 ...
2009-6-24 10:13
田径运动
潜水必备三件装备
呼吸管轻松呼吸你也许会想,既然水肺潜水有气瓶和调节器,为何呼吸管也是标准装备之一呢?因为首先,当你的水面休息或游泳时,你的脸在水中向下看或找东西时,你可以通过呼吸管呼吸以减少气瓶中空气的消耗。第二,当 ...
2009-6-24 10:13
水上运动
跳伞运动基本常识
高空跳伞飞机跳伞项目。指在7000米以上高度的跳伞。跳伞员事先经过气压舱训练,以适应高空气压变化;跳伞时配带氧气设备和气压自记器。有个人和集体、男子和女子之分。以运动员跳离飞机至打开降落伞之间的自由坠落距 ...
2009-6-24 10:13
极限运动
三级跳远技术篇
(一)三级跳远的训练由于三级跳远技术比较复杂,所以它对身体训练的水平要求比较高。快速助跑和良好的弹跳力,以及强大的腿部力量和很好的协调性,是三级跳远运动员必备的条件。①准备时期。着重提高内脏器官的工作能 ...
2009-6-24 10:12
田径运动
教你如何确定跳远起步点
1、九七法所谓九七法,就是走九步跑七步的丈量法。从踏跳区前沿开始,向助跑的相反方向走九步(正常行走),接着再跑七步(加速跑),其最后一步的落点,就是助跑的起点。2、缩减法踏跳不准时,不要单一地往后移起跑 ...
2009-6-24 10:12
田径运动
竞走的发源及历史
竞走起源于英国,竞走分场地竞走和公路竞走两种。19世纪初,英国出现步行比赛的活动。19世纪末,部分欧洲国家盛行从一个城市到另一个城市的竞走旅行。1866年英国业余体育俱乐部举行首次冠军赛,距离为7英里。竞走分 ...
2009-6-24 10:12
田径运动
跑步最好结伴同行有助脑部的健康
美国普林斯顿大学的一个研究小组则认为,跑步虽健脑但不能独自进行。单独跑步者在途中往往会产生孤独感。这种孤独感对身体没有什么好处。由此,他们强调指出,人做体育活动,尤其是跑步,最好是几个人搭伴进行。单独 ...
2009-6-24 10:12
田径运动
跳水不当容易造成自身伤害
国家游泳中心社会部主任金志提醒大家,跳水的安全隐患多,为了自己及他人的安全,最好别做尝试,跳水者很容易砸到其他游泳者,造成伤害。对跳水者自身而言,由于没有受过专业训练,则面临其他危险。首都体育学院游泳 ...
2009-6-24 10:12
水上运动
皮划艇的分类
具体小项如下:男子12项静水项目:500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇;500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇;急流回转项目:单人皮艇、单人 ...
2009-6-23 16:14
水上运动
毽球课程之步法移动
步法是移动的灵魂,没有纯熟的步法移动技巧,在比赛中就不能变被动为主动。毽球步法移动一般有八种。分别为前上步,后撤步,滑步,交叉步,并步,跨步,转体上步,跑动步。只有熟悉各种步法的移动运用,在比赛中才能 ...
2009-6-23 16:09
球类运动
网球拍应如何选购更适合自己
怎样才能买到自己喜爱的球拍,这很多人都关心的问题。国际网球联合会(ITF)制定的网球竞赛规则中对球拍有如下一些专门的规定 ,了解这些规定对我们选购是有用的。这些规定是:1、拍框和拍柄的总长不得超过81.28 ...
2009-6-23 16:07
球类运动
皮划艇比赛是怎样进行的
皮划艇激流回旋的历史最早可以追溯到1932年9月11日的瑞士。早期的激流回旋比赛在静水中进行,不久人们改在湍急的自然河溪中从事这项运动并延续至今。皮划艇激流回旋(CANOE SLALOM)是国际皮划艇联合会管理的六个运 ...
2009-6-23 16:06
水上运动
不同球手对高尔夫球的硬度的选择
一般职业选手选择的球硬度都比较高,是从九十度到一百零五度左右,而水平一般的球手则会选择硬度稍低的球,也就是八十度到九十度的球,初学者则适合选择硬度最低的球,即七十度的球。这里需要指出的是,球的硬度与击 ...
2009-6-23 13:33
球类运动
网球运动保养优美姿态
人们欣赏网球比赛或参与网球运动的同时都会受到潜移默化的影响,自身涵养得以提高。网球运动员的姿态包括姿势、态度和气度。从态度上讲,网球是为满足人的身心需要而创造出来的以人为中心、以网球为载体的物质和精神 ...
2009-6-23 13:32
球类运动
初学台球的六大基本要素
1.手架手架在击打过程中也是很关键的,其作用是作为身体的第三个支点,为出杆提供一个稳固的通道以及调节母球击打点位。总之手架是否稳固是进球的一个前提。首先,张开手掌按与台面,手掌拢起,四指抓紧台面,拇指紧 ...
2009-6-23 13:29
球类运动
排球背快、背飞和背溜介绍
首先大家应该知道什么是背后战术,有人说2号位的快速突击战术都是背后战术。实际上不是的。背后战术和身前战术都是相对于2传来说的,一般2传传身前球所组织的快速突击战术,是身前战术,一般如前快,前交叉,前飞等 ...
2009-6-23 13:20
球类运动
1 ...
599
600
601
602
603
604
605
606
... 611
/ 611 页
下一页
相关推荐
欧美瑜伽和力量训练搭配好吗 骨盆回正动作每天练五分钟
欧美瑜伽和力量训练搭配好吗 腿型矫正从XO型到直腿
欧美瑜伽和力量训练搭配好吗 马甲线养成每天十五分钟
欧美瑜伽和力量训练搭配好吗 饭前饭后练习时间对照表
欧美瑜伽能改善骨盆前倾吗 睡前练习改善失眠的四个体式
欧美瑜伽和力量训练搭配好吗 运动后注意事项避免受伤
热门排行
1.
这几个“脸红心跳”的双人睡前运动,让你越睡越好!
2.
夫妻晚上双人运动的正确姿势!做一次爽一次!
3.
情侣床上睡前锻炼身体的运动有哪些?情侣床上睡前锻炼身体的运动推荐!
4.
情侣躺床上就能做的健身运动推荐!
5.
夫妻床上运动哪种最刺激?
6.
夫妻床上运动有氧运动推荐!
7.
床上剧烈运动又疼又叫怎么办?这样调整避免带来的不适!
8.
什么叫撸铁?一篇文章说清楚
9.
双人床上有氧运动是什么?伴侣共同健身的3种方式
10.
薄肌是什么意思?薄肌长什么样?