血糖高不高，看尿就知道

在日常生活中，很多人可能不清楚自己的血糖是否偏高。其实，通过观察尿液的一些变化，就能发现血糖的“蛛丝马迹”。下面就为大家详细介绍如何从尿液判断血糖高低。

尿频与夜尿增多

现象表现

当血糖升高时，肾脏过滤血液中的葡萄糖能力有限，超过肾糖阈（一般为10mmol/L）后，葡萄糖会进入尿液。这会导致尿液中渗透压升高，产生渗透性利尿，使患者出现尿频、夜尿增多的症状，尿液通常清亮，且每日尿量可能超过3000ml。

原因分析

血糖过高，肾脏为了排出多余的葡萄糖，会增加尿液生成，从而引起尿频和夜尿增多。

尿液的特殊气味和外观

尿液甜味

尿液中含有大量葡萄糖时，会带有甜味。这是血糖升高的一个明显信号。

泡沫尿

如果尿液表面出现细腻、久不消散的泡沫，可能是蛋白尿。血糖长期升高会损害肾脏的肾小球，导致蛋白质漏出到尿液中。

烂苹果味

尿液出现烂苹果味，可能提示酮体阳性。血糖过高时，身体无法有效利用葡萄糖供能，会分解脂肪产生酮体，当酮体在体内积累过多，就会从尿液中排出，产生特殊气味。

口渴多饮与体重下降

口渴多饮

由于尿频导致身体失水，患者会感到口渴，从而出现口渴多饮的症状。这是身体为了补充失去的水分而做出的反应。

体重下降

虽然患者可能摄入较多食物，但由于身体无法有效利用葡萄糖，会消耗脂肪和蛋白质来供能，导致体重下降。

尿液检测指标

尿糖检测

通过尿糖检测可以了解尿液中葡萄糖的含量。常用的方法有尿糖试纸检测和实验室检测。尿糖阳性可能提示血糖升高，但也可能受其他因素影响，如肾脏疾病等。

尿蛋白检测

检测尿液中的微量白蛋白和尿蛋白电泳，有助于判断肾脏是否受损。长期高血糖会损害肾脏的过滤功能，导致蛋白质漏出到尿液中。

尿酮体检测

检测尿酮体可以了解体内酮体的生成情况。酮体阳性可能提示酮症酸中毒，这是一种严重的糖尿病并发症，需要及时治疗。

血糖升高会对身体多个器官造成损害，早期通过尿液发现血糖异常，有助于及时采取措施控制血糖，预防糖尿病及其并发症。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动等，对维持正常血糖水平至关重要。

尿液是身体健康的一面镜子，通过观察尿液的变化，我们可以初步判断血糖是否偏高。但这只是一种初步的方法，若发现尿液有异常，应及时就医，进行专业的检查和诊断。