产妇坐月子期间吃巧克力行吗

发布者:严严妹妹 时间:2023-11-15 08:23

专家说:月子期间新妈妈是可以当时的吃些巧克力的,但是不要多吃,如果是想要快速恢复身材的产妇,那么最好就别吃了。

据测定,没100克巧克力中,含有糖类50克左右,脂肪30克左右,蛋白质15克以上,还有较多的锌、铁、钙和维生素B12。那么坐月子吃什么好?坐月子能不能吃巧克力?重庆产科医院专家说:由于巧克力中糖类和脂肪能量较高,因此常吃很容易发胖,特别是对于想尽快恢复苗条身材的新妈妈来说,巧克力尽量少吃。

产妇常吃巧克力,不但损害牙齿的健康,还会增力口胰腺的负担,诱发糖尿病,或使产妇发胖,不利于体型的恢复。所以说,产后可以吃巧克力,但是量一定要少。

坐月子能不能吃巧克力,坐月子饮食注意什么,产妇月子期间的饮食要清淡少油,选择高蛋白低脂肪的为主,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。月子饮食还要有荤有素、粗细搭配,这样不但可以补充必需的营养,还有利于日后恢复身材。

由上可知,产后适当的吃些巧克力不会对身体造成伤害,但是过量就有可能会诱发糖尿病,或致使产妇肥胖等。巧克力并非什么营养物质,因此建议产妇少吃或者不吃。

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