减肥食谱_减肥食谱大全_瘦身食谱

减肥食谱

有效的有机减肥茶饮推荐

市面上的减肥茶的种类有很多，但是除去价格昂贵的因素之外能否合适我们也不一定。那么我们能不能自己做一些简易的减肥茶呢？下面给大家介绍几种有机减肥茶供大家参考。野生杂梅果茶以干的杂梅果粒加热水冲泡而成。杂 ...

2014-10-9 17:03

茶饮类
秋季懒人的减肥食谱推荐

秋季有许多的鲜美的食材相继上市。面对那么多的食材我们如何搭配才能做出美味又瘦身的食物呢？同时在这样的季节里人们惰性又会增加。因此下面给大家推荐几种秋季的懒人减肥食谱供大家参考。辣白菜豆腐汤主料：辣白菜 ...

2014-10-9 08:55

主食类
天然的消脂减肥茶饮推荐

现在许多的减肥的其中一种方式就是选择减肥茶。但是市面上的减肥茶效果大家又不是很放心。下面给大家介绍相关的自制消脂减肥茶供大家参考。普洱茶材料：普洱茶适量，菊花5朵。做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。功效 ...

2014-10-8 17:19

茶饮类
秋季美味营养减肥食谱

饮食是与我们的身体健康息息相关的。那么对于想要减肥的女士们在秋季的时候可以选择做一些既营养美味又能减肥的食谱。下面就给大家介绍相关的食谱供大家参考。全菇银尖用料：绿豆芽100克，金针菇100克，植物油5克， ...

2014-10-2 06:21

主食类
营养减肥午餐食材推荐

午餐对于我们每个人来说都是比较重要的一餐。那么对于想要的减肥的女士来说怎样吃才能吃出健康吃出营养来呢?下面给大家介绍营养减肥午餐食材供大家参考。西兰花西兰花在减肥的同时还能治疗黑眼圈，另外西兰花富含抗 ...

2014-9-30 23:28

果蔬类
美白瘦身的几种食物

许多的女性都希望自己能又白又嫩，还有纤细的身材。那么我们能不能通过日常的饮食来帮助我们达到这一效果呢?下面就给大家介绍相关的美白瘦身食物供大家参考。牛奶牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉 ...

2014-9-30 23:23

果蔬类
豆腐健康减肥餐推荐

豆腐是日常的生活中比较有营养的食物。那么我们能不能用豆腐做出美味的减肥食物呢?下面给大家介绍豆腐健康减肥餐供大家参考。辣豆腐炖菜材料(2人份)：豆腐200克、鸡汤4杯、猪肉40克、生姜1片、番茄1/2个、茄子1/2个 ...

2014-9-30 22:53

主食类
有助于减肥的几种药粥

在我们的生活中药膳粥是具有很多功效的一种料理。那么对于想要的减肥的女士们而言能不能喝药膳粥来减肥呢?下面带大家一起了解下相关的减肥药粥。薏米粥薏米30克，洗净置砂锅内，加水适量，先以猛火烧沸后改用文火煨 ...

2014-9-30 22:03

主食类
秋季的减肥瘦身茶饮推荐

许多的人都有喝茶的习惯。那么对于喜爱减肥又有喝茶习惯的人们来说能不能考喝茶来减肥呢？下面给大家推荐相关的瘦身减肥的茶饮供大家参考。鼠尾草玫瑰杜松茶鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰则可以排水肿，饮用时可 ...

2014-9-30 08:58

茶饮类
秋季减肥塑腰的食物推荐

秋季有许多特有的食材相继上市了。而对于喜欢通过饮食来减肥的人来说有什么比较好的食物能帮助我们减肥呢？下面给大家推荐几种能帮助塑腰的食物供大家参考。苹果整个吃苹果能更好地吃到果胶成分，更好促进肠胃蠕动的 ...

2014-9-30 08:36

主食类
秋季好喝的减肥汤推荐

汤是我们日常饮食中不可缺少的一部分。而不同类型的汤功效也不一样。对于想要的减肥的女士们来说同样也能选择做一些减肥汤来帮助减肥。那么哪些减肥汤既美味喝了又能减肥呢？下面给大家推荐几种秋季好喝的减肥汤供大 ...

2014-9-30 07:44

主食类
秋季瘦腹的蔬菜水果推荐

对于喜爱的减肥的人是不分季节的。那么对于秋季而言，有哪些的蔬菜水果适合我们瘦腹燃脂呢？下面就几种常见的瘦腹蔬菜水果提供大家了解下。竹笋竹笋的热量很低，却富含这高纤维，受到了很多现代人的青睐，不仅竹笋的 ...

2014-9-29 13:10

果蔬类
水果减肥的几种认识误区

水果减肥法对于女性来说是比较有效接受度也比较大的一种方法。但是水果减肥跟其他的减肥方法一样也可能存在一些误区。下面就几种常见的水果减肥误区提供大家了解下吧。水果和维生素片同吃水果本身就含有大量的维生素 ...

2014-9-29 13:05

果蔬类
秋季瘦身水果沙拉推荐

饮食是对于我们的身体健康来说是很关键。那么在秋季许多的生鲜水果相继上市的时候，能不能做些有利于我们减肥的水果沙拉呢？下面给大家介绍几种有利于瘦身减肥的水果沙拉供大家参考。甜橙苹果沙拉材料：甜橙2个，苹 ...

2014-9-29 08:29

果蔬类
秋季降脂减肥健康食谱

秋季天气转凉，许多的人开始吃一些养生的料理。那么对于想要瘦身减肥的人而言，又该如何搭配饮食才能达到降脂减肥的目的呢？下面给大家介绍几种秋季降脂减肥的食谱供大家参考。南瓜排骨汤材料：南瓜半斤、排骨1斤、 ...

2014-9-29 07:43

主食类
秋季的营养减肥果蔬推荐

蔬果是我们没天每餐不可缺少的食物。那么在秋季我们有哪些蔬果除了富含营养之外还有能帮助我们减肥呢？下面给大家推荐几种营养的减肥蔬果供大家参考。茄子科学研究发现，茄子可以抑制人体吸收过多的脂肪。此外，茄子 ...

2014-9-28 14:31

果蔬类
秋季减肥不能错过的食物

秋季有许多的食材相继上市。而在那么的多的食材当中有哪些食物能帮助我们减肥呢？下面给大家推荐几种秋季减肥不能错过的食物供大家参考。蚕豆蛋白质和淀粉是蚕豆的主要成分，其中氨基酸成分十分健康，热量又低，同时 ...

2014-9-28 14:14

果蔬类
秋季排毒减肥的食物推荐

对于我们来说想要减肥就要做好相应的饮食调理。只有做好相关的排毒才能保证毒素不在身体里面积累。那么生活中有哪些食物能帮助我们排毒减肥呢？下面给大家介绍相关的秋季排毒减肥食物供大家参考。芦荟芦荟是减肥茶里 ...

2014-9-28 08:30

果蔬类
秋季养生减肥汤品推荐

秋季由于有许多的特有食材的上市，因此在这个季节许多人会开始吃一些养生的料理。那么在这些养生的料理中有哪些料理能减肥呢?下面给大家推荐几种养生减肥汤供大家参考。芦荟番茄汤材料：食用芦荟、番茄。制作：选用 ...

2014-9-27 07:53

主食类
美味经济的冬瓜减肥汤食谱

现在多数的人减肥的同时都会注重养生，因此她们都是从饮食和锻炼的方面来入手，那么我们在日常的饮食中吃些什么能帮助我们减肥呢？下面给爱美的女士推荐几种美味的冬瓜减肥汤供大家参考。枸杞冬瓜汤枸杞子除了大家熟 ...

2014-9-26 09:05

主食类