局部减肥_局部瘦身_减肥动作

局部减肥

怎样才能让下身显瘦？如何让臀部紧实

为什么别人穿紧身裤都那么好看有型，你却穿出了葫芦一样的身材？想要下半身显瘦，瘦臀瘦腿是关键。紧实的屁屁不光为好身材加分，还会令双腿看上去更加纤长哦！怎么减臀部赘肉最有效呢？下面跟大家分享几个有效瘦臀瘦 ...

2016-11-1 10:30

提臀
吃什么才能把肉长在胸部最佳的饮食丰胸

一、乳房的大小主要由脂肪含量决定乳房发育的大小除受激素作用的影响以外，还受遗传、环境因素、营养条件、胖瘦、体育锻炼等多种因素的影响。乳房偏小也可能与发育的早晚有关。乳房内部的主要结构为输乳管乳腺小叶和 ...

2016-11-1 08:52

丰胸
怎么美臀从臀部形状了解女人性格特征

仔细观察一番，看看你自己的PP更接近下列答案中的哪一项？A.微翘型，有明显的曲线。B.瘦削型，曲线不大明显。C.宽阔型，臀部丰满。D.下垂型，略显臃肿。选择A 微翘型，有明显的曲线。表明你是个精力旺盛、富冒险精神 ...

2016-11-1 08:47

提臀
腹部赘肉这么多怎么减肥最快

减肚子先从消灭浮肉开始！讨厌的浮肉多发于腰腹部、上手臂、大腿、臀部、脂肪容易堆积并且运动少的部位。这是一种多余水分与有毒素在皮下长期滞留与不断累积而体积逐渐增大，呈蜂窝组织状排列的脂肪体，久久不易被排 ...

2016-10-31 17:35

瘦腹
办公期间“动”出S曲线白领瘦背秘诀

办公时间动出s曲线办公室的白领最常见到的职业病就是颈椎问题，颈椎不好真的是会让人很痛苦，如果你跟小编一样，那么就一起来看下，小编给大家介绍的这一组可以有效缓解肩膀、颈椎不好的女性缓解症状的运动。如果你 ...

2016-10-30 10:58

瘦背
如何瘦腹 14个小妙招让你告别小肚腩

很多人到了一定的年纪，都会深受大肚腩的困扰。尤其是一些成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小腹婆的宝座。这对想要好身材的人来说，是个很大的打击。那么如何瘦腹呢？大家请往下看。如何瘦腹？14个小妙招推荐1、 ...

2016-10-30 08:47

瘦腹
达人亲授瘦大腿赘肉的6大招

我的上半身比起下半身的确算瘦，算不协调的，但是每次减肥却都是全身瘦。搞个半天，萝卜腿还是那个样子，大家都觉得我其实没有瘦，严重打击了积极性啊!也就是从那个时候起，我告诉自己，一定要瘦腿、瘦腿经过了不懈 ...

2016-10-29 14:26

瘦腿
穿打底裤的季节翘臀要怎么练才好看

要练就翘臀其实也并不是很难，只要你每天都坚持下面的这健身操，我保证应该你会很快就可以拥有迷人的翘臀了。第一个动作：做半蹲动作，这个动作做20个为一组，坚持一天5组。第二个动作：扶好栏杆，然后左半蹲动作， ...

2016-10-28 09:41

提臀
快速瘦腰每天花几分钟和水桶腰说再见

秋季瘦腰每天花几分钟和水桶腰说再见1、卷腹劈砍这个动作不仅能够锻炼腹肌，对大腿的刺激也非常强烈。面朝上躺在地上，双腿伸直上举90。手臂举过头顶，双手合十;深呼吸，徐徐吐气，同时腹部收缩，肚脐收向脊柱方向 ...

2016-10-28 08:55

瘦腰
脸胖有双下巴怎么办怎么瘦脸最快

脸蛋代表一个人的形象，很多年轻人常常为自己的脸胖或者双下巴而发愁，有的还通过节食、锻炼、运动、按摩还瘦脸，但是效果总是不那么理想，有的还怕自己有双下巴都不敢笑或者干脆头都不怎么抬了，那么导致脸庞和双下 ...

2016-10-27 14:41

瘦脸
注射瘦脸针瘦咬肌这两种人不适合

通过往咬肌部位注射瘦脸针我们称之为注射咬肌瘦脸，这种方法对于减小咬肌来说，效果是非常明显的。但是作为一种手术方法他也是存在有一定的风险的，并且对于一些人群也是不适合的，否则就会造成非常严重的后果。那么 ...

2016-10-27 09:43

瘦脸
2组手部按摩操在家就能为手臂做SPA

生活忙碌的都会女性，平常生活压力大，加上手指总是离不开电脑、手机等，长时间使用肩、手臂和手部，使前臂及指尖累积大量疲劳，而易感到紧绷、酸痛。所以，对于OL们来说，学会解放双手很重要！保养师陈慧如有一套专 ...

2016-10-25 17:05

瘦臂
8分钟腹肌锻炼拥有完美腹肌不是梦

男人的身材很是重要，一副强壮的身材，能给你增加不少的自信。那么，我们该如何有针对性的做8分钟腹肌锻炼呢？今天小编就给大家详细的一下8分钟腹肌锻炼的方法，感兴趣的朋友可以来学习一下哦。锻炼腰腹6式第1式1.四 ...

2016-10-25 14:22

瘦腹
23岁还是平胸怎么办青春期丰胸吃什么

女人如果没有完美的胸部，不仅完美的身材也无法得到体现，而且还会被人笑话，不少年轻人问22岁还是平胸怎么办，看来丰胸已经成为女性最为关注的问题。凭借自然增大的胸部，不仅能够获得男性的垂青，更能拥有完美的气 ...

2016-10-25 09:37

丰胸
导致平胸的原因？别在一马平川了

记得曾经看见过一个段子，如果平胸妹子深夜遭遇劫匪，为了不劫色，可以捞起衣服直接对劫匪说，其实我是个汉子！看完之后，真的有点心疼平胸的妹子呀！说好的青春期发育，胸部却永远停留在了小学生的阶段。飞机场、搓 ...

2016-10-25 09:23

丰胸
瘦腿袜和压力袜到底有什么区别？

天气开始降温，大家都开始穿上保暖的衣物。而对于爱美的女孩子而言，就算冷也想穿上美美的裙子外出，于是各种袜裤就接连登场了。一些觉得自己腿型不够美或者腿太粗的姑娘则会选择市面上很火的瘦腿袜或者压力袜，觉得 ...

2016-10-25 09:14

瘦腿
人老腿先老瘦腿只要这一个动作就够了

全身最想瘦哪里？我想，大概百分之九十的女生都想瘦腿。当然，不是瘦成竹竿腿，那样未免看起来有点营养不良。不过，腿太肥总是很想剁掉！尝试了很多方法：慢跑、靠墙站、高抬腿等等，好像效果都不显著。下面，小编介 ...

2016-10-24 09:35

瘦腿
羡慕别人小腹平平？这样做你也可以

俗话说得好世上无难事，只怕有心人，同样的减肥也怕有心人，所以有时减肥并不像人们想像的那么难。只要你注意生活小细节，腹部脂肪分分钟钟都在燃烧。其实生活中处处都有减肥的小妙招，就不知道你可发现了？下面就和 ...

2016-10-24 09:08

瘦腹
2B脸是什么鬼？紧致脸部轮廓赶紧练起来

你可以没有A4腰I6腿但绝不能拥有2B脸人们对于女神的定义总是风云变幻，变化莫测，在继反手摸肚脐、锁骨放硬币、胸下夹铅笔、A4腰及i6腿之后，又出现了一种新的标准，那就是2B脸。这下可好了，当初问你能不能当女神 ...

2016-10-21 10:33

瘦脸
小肚腩怎么减有效睡前一招让你瘦到尖叫

睡前洗澡能减小肚腩洗澡是每一个人会做的事情，不仅仅是为了清洁，还为了舒缓神经促进睡眠。而肥胖的人群也可利用洗澡时间进行减肥。首先，洗澡之前喝一杯水，这样可以补充体内水分，有助于在洗澡时身体排毒、减肥。 ...

2016-10-21 10:08

瘦腹