局部减肥_局部瘦身_减肥动作

局部减肥

丰胸各种方法大集合

丰胸达人秘籍大整合一、精油类：按摩用丰胸精油。原理：非常多专业芳香疗法的介绍，对于想丰胸的你来说，想必已经很清楚了！有效比例：较高性价比：性价比高，投资在300-400元左右。有无副作用：可能发生过敏是否反 ...

2012-2-18 10:44

丰胸
警惕：瘦脸针打过量可能致死

打瘦脸针有副作用吗？当现代女性都渴求有一个小脸时，人们开始将目光投向瘦脸针了。常规的瘦脸方法是肉毒素注射，而肉毒素是一种肉毒杆菌产生的毒素，主要作用是使肌肉瘫痪萎缩，如果注射量很大，就会出现全身肌肉瘫 ...

2012-2-18 09:37

瘦脸
饭后睡前如何瘦小腹速度甩掉小肚腩的方法

第一式：空拳震小腹方法：空拳就是先伸出双手，首先将大拇指往手心里收，然后四指握拳，然后用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方。也可以使用空掌拍法，张开手掌，自然地伸直手指，轻拍自己小腹最肥胖的部位。使用空掌就 ...

2012-2-18 09:35

瘦腰
慢节奏仰卧起坐更助于减肥

问题：仰卧起坐是否真的能帮助人们消灭小肚腩？正确的仰卧起坐主要是腰部和大腿部位用力，看上去是对付腰腹和大腿的脂肪的最佳选择。因此很多人都喜欢这项对场地和器械要求极低的运动方式。不过也有人反映虽然下足功 ...

2012-2-17 15:43

瘦腰
翘臀小体操紧实臀部很容易

慢跑和跳绳都能对臀部肌肉有所锻炼，但是长期固定做一种运动非常枯燥，很难坚持下去。如果你想要得到一个美丽迷人的翘臀，何不在进行慢跑或跳绳至于，做一点专门针对臀部的简单体操？不但能够让你的运动计划富有变化 ...

2012-2-17 15:25

提臀
瘦腿就要“折腾”双脚

在中医的角度看来，经脉均匀分布于人体各部分，气血按照经脉分布流动循环，新陈代谢。小孩子的气血非常充足，这从他们闪亮的眼睛和响亮的声音可以看出来。当然，先天不足的小孩除外。但是随着人体慢慢成长，受到外界 ...

2012-2-17 15:21

瘦腿
瘦脸长发发型大胖脸必备哦

优雅的长发梨花头给人乖巧甜美的好印象，发尾做出大弧度的卷很时尚甜美，顺直的刘海可以瞬间瘦脸也能突出明亮的眼睛，浅亚麻的头发颜色增添时尚感。侧分的短刘海配合脸颊的秀发能很好的修饰脸型，从下颚处开始做出波 ...

2012-2-17 10:47

瘦脸
白领提臀有招拯救扁平屁屁

挥腿左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向右摆，做10次。然后移动椅子的位置，并挥动左腿。呼吸要均匀，活动量尽量大，以便使臂部肌肉承担足够的负荷，挥腿范围尽量 ...

2012-2-17 10:35

提臀
美腿最简单方法揉揉跳跳腿就能变瘦

一、多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。二、习惯性踮脚在每一个可能的时候踮脚例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不 ...

2012-2-17 10:33

瘦腿
减肚子收腹减肥操塑造小蛮腰

1）双脚站立在地面上侧身双脚微微弯曲，将你的右脚向右边侧抬，脚后跟向臀部弯曲，脚后跟靠在臀部上，右手压着右脚脚背，左手扶着右脚大腿，身体微微侧弯，左脚保持站立，双腿肌肉和腹部肌肉收紧，上半身也微微想右 ...

2012-2-17 10:20

瘦腰
4个方法告别包子脸

一、饮食瘦脸法想瘦脸不一定要节食，在日常的生活中，多吃某些消肿利湿的食物也是可以有效瘦脸的。强烈推荐的是薏米和红豆。薏米和红豆熬好后的薏米红豆粥，可当作早餐或午餐，日常的饮食要注意清淡，忌食高盐高热量 ...

2012-2-17 10:11

瘦脸
提臀瘦腿塑造完美下半身

第一式：坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部，如图（A）。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，如图（B），然后再逆时针 ...

2012-2-17 10:10

瘦腿
怎么花小钱变大胸 6种丰胸方法大PK

一、精油类：按摩用丰胸精油原理：非常多专业芳香疗法的介绍，对于想丰胸的你来说，想必已经很清楚了！有效比例：较高性价比：性价比高，投资在300-400元左右。有无副作用：可能发生过敏是否反弹：否适应人群及最佳 ...

2012-2-17 10:05

丰胸
早春7个瘦腿小诀窍

第一大秘诀：干洗腿。用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果还能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。第 ...

2012-2-17 10:02

瘦腿
6款美味丰胸零食

1、花生买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反 ...

2012-2-17 10:00

丰胸
喝茶泡澡加按摩瘦腰妙方抚平小肚腩

1、去脂乌龙茶：茶中含有可以消脂燃脂的咖啡因和茶碱，乌龙茶的消脂效果在所有的茶叶中是最好的。建议mm们在运动或洗澡之后喝一杯的乌龙茶，排毒去脂燃烧热量，帮助平腹小腹。2、消耗脂肪的小剂量运动：有利于腰腹部 ...

2012-2-17 09:57

瘦腰
4个痩背方法甩掉背部肥肉

方法一：背部离地法做法：仰卧在床上，双手放在身体的两侧，然后弯曲双腿，脚后跟紧紧地贴着大腿的后侧，双手移至头的两侧，掌心贴着地面，接着吸气，拱起背部，也就是说，双脚膝盖跪在地面上，双手用力地撑着向上拱 ...

2012-2-17 09:54

瘦背
女人美胸标准变化丰胸不是唯一

女人丰胸审美有变化乳沟最迷人自古至今，人们以形形色色的审美观点赋予女性乳房以丰富的含义，然而不同的审美却交汇于三个字：那便是性、爱与美。而女性也以自己的方式表达着这三个字。早在古罗马时期，女性就在乳 ...

2012-2-17 09:51

丰胸
如何快速瘦手臂瑜伽动作让你手臂零赘肉

一、跪姿侧身展1、跪姿，右膝盖着地，左腿伸直指向左侧，背部伸直，双臂伸直与地板平行，并指向身体两侧，手掌朝下，眼睛看着前方。2、身体向右下方弯下，右臂伸直撑在地面，左手握拳放在左腰间处，身体稍微右倾。3 ...

2012-2-16 11:02

瘦臂
大学生瘦腿的最快方法

学生瘦腿之饮食篇学生们每个星期都会为自己准备一些水果，如果想拥有一双纤细的美腿，就要注意选择一些瘦腿水果。1.香蕉香蕉的卡路里比较高，因此可以当正餐吃。香蕉含有丰富的钾质，能有效消除腿部水肿。同时，香蕉 ...

2012-2-16 10:55

瘦腿

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丰胸各种方法大集合

警惕：瘦脸针打过量可能致死

饭后睡前如何瘦小腹速度甩掉小肚腩的方法

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翘臀小体操紧实臀部很容易

瘦腿就要“折腾”双脚

瘦脸长发发型大胖脸必备哦

白领提臀有招拯救扁平屁屁

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提臀瘦腿塑造完美下半身

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6款美味丰胸零食

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