减肥知识_减肥常识

减肥知识

哪几组运动最适合男人减肥

这些看似寻常容易的运动，每天只消花数分钟，扎实地练上几回，必定能出现令人满意的效果。当然，身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进身体健康，因为拥有坚韧有力的腰部，不易使人感到疲乏困倦！若 ...

2012-10-31 20:16

男士减肥
男人远离肥胖要从睡眠开始

睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。中国睡眠研究会理事长、北京回龙观医院专家委员陈彦方教授说，美国这个世界第一大胖子国在对肥胖人群进行统计学分析时，发现了这个啤酒肚（也 ...

2012-10-31 19:31

男士减肥
男人减肥怎样选择运动强度

要想通过运动达到减肥的效果，选购要清楚什么是运动减肥，恰当的运动，往往能够使人尽快地减肥，使自己的体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢就运动项目的选择来说，一般可选择运动节奏中等或较快的 ...

2012-10-31 19:29

男士减肥
日本男人是怎样减肥的

日本的临床医师指出：肥胖不仅有损白领男士的外表形象，而且对健康构成了莫大的威胁，例如：被称为生活习惯性疾病的脂肪肝、高血压、糖尿病等很有可能会找上门来。据调查，男性白领的体质普遍较虚弱，因为他们在忙碌 ...

2012-10-31 19:28

男士减肥
不同年龄层的运动减肥法

当你脱下厚重的衣物，突出的啤酒肚是否成了大家的谈资？那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。20岁-30岁在这个年龄段，人体机能处于鼎 ...

2012-10-31 19:26

男士减肥
男人减肥有哪些社会现象

美男出世男士也兴起去减肥，绝对是男人女人审美意识的觉醒。以前大家一齐困难的时候，肥人是很少的。肚里没有油水，还要吃苦耐劳，不脸黄肌瘦就难能可贵了。后来改革开放形势大好了，大家有吃有穿，就开始有了将军肚 ...

2012-10-31 19:24

男士减肥
男人怎样正确减肥

有人认为心宽体胖，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一。尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也并 ...

2012-10-31 19:22

男士减肥
一个男人的减肥经历

主人公自述：本人，男性，身高1米75，现年31岁，1998年毕业，参加工作已11年。刚参加工作时，体重72公斤，在此后的几年里，随着物质生活的不断改善和运动量的急剧下降，体重不断攀升，上班后的第四个年头，体重已经 ...

2012-10-31 19:05

男士减肥
一个男人减肥的过程

虎子小档案：身高：173 cm减肥前体重：92kg减肥后体重：71kg减肥时间：半年减肥过程中遇到过怎样的痛苦？1.开始的时候少吃东西，晚上会很饿，同学叫出去吃东西，会有点把持不住自己。2.才开始见成效的时候，有点心急 ...

2012-10-31 19:03

男士减肥
怎样根据体形减肥

香蕉型这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动 ...

2012-10-31 19:01

男士减肥
男人为什么“难瘦”？

曾经，所谓成功男士白描像中，总会加上一句微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的标志，就连莎士比亚都用阴险来形容瘦子。女人要纤细苗条，男人嘛，发胖反而是成功的标志。但现在，越来越多的女人不希望他们的 ...

2012-10-31 18:59

男士减肥
男人有哪些减肥的新口号

男人们或坚持锻炼，或掏出钱包购买减肥药，或拒绝美食诱惑，在这些男士中，记者也发现了一些关于减肥的新口号。口号一减肥为了见家长小李今年春节要去女朋友家，这件大事可是关系到是否娶得美人归的关口，能不能过 ...

2012-10-31 18:39

男士减肥
西红柿减肥的五个方法超见效

一，番茄鱼鱼片清洗干净，沥干水分之后加入适量的料酒、淀粉和蛋清抓匀，然后放置在一旁备用。把葱姜蒜切好，放在小碗中。番茄可以在沸水中放一分钟，捞出后去皮切块。锅内倒入少许的色拉油，烧热之后把番茄放入炒成 ...

2012-10-31 13:41

饮食减肥
什么样的饮食方式最有助于减肥

很多朋友都在为臃肿的身材而犹豫着是节食、运动亦或是减肥药中徘徊。小编今天向你推荐的就是正确吃喝的8原则，让你轻松减肥。1、推迟晚餐保证夜晚不再进食很多MM会惊讶：啊？推迟晚餐，不是都说要把晚餐时间提前吗 ...

2012-10-31 11:29

饮食减肥
哪些瓜果能减肥

瓜果是女性朋友减肥的好帮手，但是不同的瓜果带来的效果也是不一样的哦。选择健康减肥的食谱，它也会以比较好的效果回报你，还可以增强身体免疫力，避免引发一些疾病。因而女性朋友平时要注意瓜果的选择，这样可以轻 ...

2012-10-31 11:27

饮食减肥
什么是蜂蜜减肥法

什么方法减肥最快？蜂蜜减肥法是非常受欢迎的快速减肥方法。39减肥小编分享蜂蜜减肥方法，甩脂又减重，让你在甜蜜王国中轻松瘦！蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。39 ...

2012-10-31 11:24

饮食减肥
有哪些饮食瘦身小秘方

体重计上的数字一直是女人挥之不去的梦魇。也因此，打着减肥招牌的事业，永远是一笔好生意。最近有厂商推出检测毛发即可瘦身的新概念，以机器判读毛发中微量元素的分布状况，进而推测人体肥胖情形，结果发现，瘦的人 ...

2012-10-31 11:18

饮食减肥
怎样做美味沙拉蔬菜减肥食谱

夏季到了，窈窕身材对女性来说至关重要。想要轻松减肥，从吃开始。减肥小编推荐蔬菜减肥食谱，美味的瘦身沙拉，让你轻松快速瘦下来，迎接美好的夏天不再为穿不上自己喜欢的衣服而发愁。美味沙拉蔬菜减肥食谱材料：金 ...

2012-10-31 11:16

饮食减肥
怎样利用凉拌黑木耳减肥

一、凉拌黑木耳的减肥原理黑木耳在煮熟以后，大约含80%的水分，剩余的是果胶、多糖、蛋白质，所以黑木耳是属于填饱肚子又没热量的一类。黑木耳具有排毒养颜的功效，可以治便秘，帮助身体排出毒素，让皮肤更有光泽。 ...

2012-10-31 11:15

饮食减肥
玉米有哪些瘦身美食

营养学家说，玉米可以刺激到肠道的内壁，有效的解决便秘的麻烦，所以把玉米作为主食或者是日常的小点心都是不错的选择，而且玉米中纤维的含量甚至是地瓜的二倍！当我们排便渐渐的正常之后，你会发现小腹也跟着减少不 ...

2012-10-31 11:13

饮食减肥

1 ... 765 766 767 768769770 771 772 ... 1000 / 1000 页下一页

哪几组运动最适合男人减肥

男人远离肥胖要从睡眠开始

男人减肥怎样选择运动强度

日本男人是怎样减肥的

不同年龄层的运动减肥法

男人减肥有哪些社会现象

男人怎样正确减肥

一个男人的减肥经历

一个男人减肥的过程

怎样根据体形减肥

男人为什么“难瘦”？

男人有哪些减肥的新口号

西红柿减肥的五个方法超见效

什么样的饮食方式最有助于减肥

哪些瓜果能减肥

什么是蜂蜜减肥法

有哪些饮食瘦身小秘方

怎样做美味沙拉蔬菜减肥食谱

怎样利用凉拌黑木耳减肥

玉米有哪些瘦身美食

健身舞30分钟：开启高效减肥之旅

晚上饿是在消耗脂肪吗？真相大揭秘

减肥吃什么瘦得快皮肤还好

减肥挂什么科室？一篇文章为你解答

免费减肥App：开启轻松减脂之旅

一个月减重多少斤算正常？健康减重有讲究