减肥知识_减肥常识

减肥知识

吃芹菜瘦脸效果好不好

吃芹菜瘦脸不知道大家是不是听说过呢？是不是有些人会怀疑呢？吃芹菜就可以瘦脸，开玩笑呢吧，面对这些疑问，专家指出，吃芹菜瘦脸效果是非常好的，不信的话我们接下来一起去看一下吧。吃芹菜瘦脸的原理是什么？一大 ...

2013-1-9 17:30

瘦脸
针灸瘦脸效果好吗

说起针灸瘦脸的方法，大家刚开始听起来是不是觉得有点可怕呢？那长长细细的针扎入体内的话，会不会出血呢，会不会很疼呢，面对这种种的疑问，专家指出，其实大家大可不必担心，针灸的时候只是针灸到具体的穴位上，是 ...

2013-1-9 17:29

瘦脸
如何消除双下巴呢

也许有人会觉得双下巴很可爱，实际上在日常生活双下巴会给爱美的女性带来很大的困扰，于是苦苦追寻消除双下巴的方法，但其实一些非常简单的小动作就可以起到作用，只要坚持不懈每天锻炼，就可以让双下巴远离你，拥有 ...

2013-1-9 17:28

瘦脸
黑木耳的三大减肥食谱

1、黑木耳豆腐汤食材：黑木耳25克，豆腐200克，盐少许。鸡汤1碗。制法：Step1：先将水发黑木耳洗净。豆腐切成片。Step2：将豆腐与黑木耳加入鸡汤、盐，同炖10分钟，即可食用。关注：黑木耳及豆腐均为保健食品。可降 ...

2013-1-9 14:34

饮食减肥
产后妈妈运动减肥的方法有哪些

生完小孩后，新妈妈会发现自己皮肤变得松弛了，胸部腹部都有下垂的现象，那该怎么办呢？不用着急，下面小编教你8式产后减肥瑜伽动作，帮你收获完美身材，恢复优美身姿！动作1：拉弓射雁式STEP1：身体保持立正姿势， ...

2013-1-9 11:00

产后减肥
产后妈妈要如何减肥

刚刚生产完的妈妈们好不容易等到了宝宝的降生，而接下来就要马不停蹄的进行瘦身，因为一旦有所耽搁，就容易导致长久的肥胖，所以到底怎样才能尽快的达到减肥的目的呢？其实最关键的就是要知道自己属于哪一类的胖妈咪 ...

2013-1-9 11:00

产后减肥
孩子要如何减肥

首先，要确定孩子是不是真的肥胖。一般来说，超过标准身高体重的20%以上，才算肥胖，而超过50%以上，就是重度肥胖。其次，一定要了解引起孩子肥胖的原因。在排除了病理性因素引起的肥胖后，可考虑是否是由于营养过剩 ...

2013-1-9 10:56

儿童减肥
儿童减肥家长要做些什么

儿童减肥，关键在于控制体重的增长。家长可从饮食和运动入手。一般来说，小胖墩的饮食应以清淡少盐为主，尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪以及烟熏的食品。做荤菜时，应采用清蒸、炖、煮这些健康的烹饪方式。同时 ...

2013-1-9 10:54

儿童减肥
婴幼儿要怎样减肥

婴幼儿肥胖到底是福还是祸呢？其实是它的危害是很大的，婴幼儿肥胖主要分为三大类：肥大型、增生型和结合型。那怎样才可以预防婴幼儿肥胖呢？这是大部分家长关心的问题，下面就教你怎么预防婴幼儿肥胖。婴幼儿肥胖的 ...

2013-1-9 10:53

儿童减肥
儿童怎样减肥不影响健康

如何使青少年既能减肥又不减力？营养减肥是最好途径：既能促进体内脂肪降解又不影响青少年的生长发育。科学研究证实，维生素BT是一种能有效促进身体脂肪燃烧和降解的营养素，人体缺乏维生素BT是导致脂肪代谢功能失调 ...

2013-1-9 10:49

儿童减肥
纯果汁是儿童最好的减肥方法

果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100%果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明，如苹果汁，而混浊果汁均匀混浊，如橙汁;按果汁含量分为纯果 ...

2013-1-9 10:47

儿童减肥
儿童减肥有三不宜

不宜学成人节食儿童时期是生长发育最快也是最关键的时期，必须有足够的糖、蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质来满足生长发育的需要，因此，帮助孩子减肥绝对不能过分限制孩子的饮食。另外，成人可以采用的手术去脂、 ...

2013-1-9 10:44

儿童减肥
5大对策防治儿童肥胖

父母、祖辈的意见要统一首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要搞定爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必 ...

2013-1-9 10:41

儿童减肥
减肥是孩子的必修课

儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重2030%为轻度，3050%为中度，超过50%为重度。肥胖程度越严重，对儿童健康的危害越大。肥胖可导致循环、呼吸、消化、内分泌、免疫等多系统损害，影响儿童智商、行为 ...

2013-1-9 10:39

儿童减肥
怎样帮助孩子减肥

肥胖已成为严重危害我国儿童身心健康的新问题。目前我国肥胖儿童正以每年9.1%的速度增长，儿童肥胖的严重程度令人担忧，必须引起社会的高度重视。儿童肥胖程度可分为三级，体重超过正常儿童标准体重20%～30%为轻度， ...

2013-1-9 10:36

儿童减肥
如何帮助孩子走出亚健康的状态

在中国，越来越多的孩子是家里的独生子女，父母会把全部的精力投在他们身上。在生活上爱护有加，尤其在饮食方面，唯恐孩子营养不足。但是很多家长可能会忽视一点，那就是孩子成长过程的亚健康营养过剩。孩子这种亚健 ...

2013-1-9 10:34

儿童减肥
网友分享减肥的经历

主人公自述：本人，男性，身高1米75，现年31岁，1998年毕业，参加工作已11年。刚参加工作时，体重72公斤，在此后的几年里，随着物质生活的不断改善和运动量的急剧下降，体重不断攀升，上班后的第四个年头，体重已经 ...

2013-1-9 10:31

男士减肥
合理饮食与运动相结合是儿童最好的减肥方法

怎样才能帮助孩子有效减肥呢？据减肥新闻报道，为了寻找良好的减肥方式，很多人总是挖空心思，但是却不见成效。据专家介绍，要想合理控制儿童体重就要对孩子的饮食计划进行合理的分配，更要鼓励孩子多参加运动锻炼， ...

2013-1-9 10:31

儿童减肥
儿童健康的减肥计划

现在的孩子大多都是独生子女，父母对孩子百般呵护。只要孩子一哭就给他提供吃的，会使其无法区别饥饿与难过，长大后容易因情绪问题而食量大增，导致肥胖。如果想让孩子远离肥胖，就必须让他明白饥饿感。当然减慢进食 ...

2013-1-9 10:28

儿童减肥
你家的宝宝需要减肥吗

儿童还处于发育的阶段，不能随便就去减肥，那么究竟孩子什么样的体重算是跨进了肥胖的门槛儿呢？肥胖让三高迫近儿童陈青说，孩子容易发胖主要在三个阶段，一岁以前、五六岁和青春发育期。其中青春期肥胖对孩子的危害 ...

2013-1-9 10:26

儿童减肥

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