减肥知识_减肥常识

减肥知识

哪些妇科病会导致发胖

笔者每次碰见发胖的女士，都能听她们烦恼的诉苦，如何如何折腾自己的身子，最后却什么也没有改变。发胖是目前大多女性最忌讳的事，妇科病也是会导致发胖的。所以专家提醒要保持好身材，先保持好身体健康。肥胖大多数 ...

2013-1-15 13:36

肥胖原因
20岁的少女要怎样减肥

身体功能处于鼎盛时期心律、肺活量以及骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。20岁的人能为今后的身体健康储备资源。所以一定要注意坚持锻炼身体。瘦身方法：坚持锻炼，主要是胸部、腰背部、大腿和臀部 ...

2013-1-15 13:32

女士减肥
30岁的女人要如何科学的减肥

分析人到30发胖原因：1、生理方面人在30-35岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿 ...

2013-1-15 13:32

女士减肥
影响女性减肥效果的陷阱有哪些

陷阱一。和丈夫吃同样的饭结婚以后，你会发现，你的食谱跟丈夫一模一样，甚至饭量也一样。男人身材高，运动量也大，所以吃的多。在共同生活中，女人要时刻当心不要饮食过度。如果你外出吃饭，要一杯饮料，一道素菜就 ...

2013-1-15 13:28

女士减肥
错误的减肥方式对女性的健康有哪些影响

很多人为了快速达到理想的瘦身效果，对自己都使出了非常严格的瘦身方法，其实生活中有些看起来效果超快的减肥方法往往都是牺牲健康的瘦身方式。误区一：节食吃代餐包病患危机：胃癌媒体曾经报道过，一个21岁的花季女 ...

2013-1-15 13:28

女士减肥
日本女人都是怎样减肥的

1、矿泉水为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。2、减少盐的摄入海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。3、水果每天要吃两个新鲜水果，并记住 ...

2013-1-15 13:20

女士减肥
女人少说话有哪些好处

为什么少说话还能减肥养血呢？原因在于，我们说话靠的是气，少说话可以避免耗气。人说话发声，虽出自喉咙，但却是体内气息推动声带的结果。气足说话时声音洪亮，像那些大嗓门的人，都中气十足。如果身体里的气不充沛 ...

2013-1-15 13:20

女士减肥
女人生活中几个减肥的窍门

1、增加睡眠时间增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛大学的研究发现，那些只有5个或者少于5个小时的夜间休息时间的女性比拥有7个小时睡眠时间的女性多出30%的发胖机会。2、笑一笑来自翻得 ...

2013-1-15 13:14

女士减肥
香蕉减肥的四大食谱

1.香蕉燕麦粥这是一道绝对健康的香蕉减肥食谱哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了，如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，更好 ...

2013-1-15 08:35

果蔬类
儿童肥胖成为全球首要的健康问题

肥胖病将成为21世纪青少年健康第一杀手。WHO（世界卫生组织）肥胖症特别工作组主席詹姆斯教授近日曾指出，肥胖病将成为全球首要的健康问题。1.一般说，孩子的体重超过同年龄同性别儿童的正常标准体重的20%，即为肥胖 ...

2013-1-14 19:59

儿童减肥
治疗儿童肥胖症有哪些注意事项

目前国内外公认适合儿童肥胖的治疗方法是，包括行为矫正、饮食调整和运动在内的综合治疗方案。儿童肥胖形成是许多因素作用的结果，在治疗过程中如果只用单一的方法治疗，效果很不理想，国内外一些专家曾经用单纯的饮 ...

2013-1-14 19:59

儿童减肥
儿童减肥的饮食模式

上海第二医科大学附属仁济医院临床营养科主任万燕萍教授创造让单纯性肥胖患儿记日记，从而达到减肥目的的新方法。儿童肥胖症可分为单纯性和病理性肥胖，由内分泌、遗传或药物等原因引起的肥胖为病理性肥胖症，占所有 ...

2013-1-14 19:54

儿童减肥
儿童减肥会影响学习吗

儿童肥胖的患者，并不因肥胖而影响学习；而坚持治疗在某种情况下，却要影响学习。因为在减肥过程中，由于运动量的加大；肥胖患者常有感觉疲劳、思睡、口渴等症状，所以正确处理减肥治疗与学习的关系十分重要。为了解 ...

2013-1-14 19:53

儿童减肥
让孩子拥有饮食的权力是最好的减肥方法

健康合理地安排孩子进食的方法是来自对孩子的信任。孩子吃什么是他们自己的权利，吃多吃少由孩子自己决定。孩子会根据体内的饱刺激、食欲和饱腻感来决定应吃多少。当家长把足够的食物让孩子吃时，孩子精神上放松，会 ...

2013-1-14 19:53

儿童减肥
怎样应对5岁的孩子发胖

湖北省妇幼保健院的一项最新调查表明，武汉市小胖墩10年间增长了3倍，而5岁，是他们突胖的高峰。这项流行病学调查共调查1.6万余名7岁以下的儿童，检查出单纯性肥胖儿童为189人，这些小胖墩有的出生时非常瘦弱，但一 ...

2013-1-14 19:47

儿童减肥
儿童肥胖就是营养好吗

目前社会上不少人，尤其是老年人，认为孩子瘦肯定是营养不良，孩子胖才是营养好。其实肥胖是营养过剩，也属于营养不良的一种，它比营养缺乏导致的消瘦更难治疗，而且随着人们生活水平的提高，加之一些家长营养知识缺 ...

2013-1-14 19:45

儿童减肥
胖儿要做哪些内分泌的检查

儿童肥胖应到医院的内分泌科进行一次详细的检查，其内容包括：（1）一般项目检查如身高、体重、胸围、腰围、臀围等。（2）器械检查如皮脂厚度计等。（3）内分泌功能检查如生长激素、甲状腺激素、血钙、血糖、血脂 ...

2013-1-14 19:34

儿童减肥
几种儿童病态性的肥胖

皮质醇增多症此病是由于垂体肿瘤、肾上腺病变等致使肾上腺皮质增生、皮质醇分泌增多所致。其肥胖的特点是：肥胖呈向心性脂肪分布，其肥胖的特点是：肥胖呈向心性脂肪分布，即颊部、颈部正中脂肪沉着明显，面部红润 ...

2013-1-14 19:34

儿童减肥
儿童肥胖都有哪些特点

儿童肥胖如同成年人肥胖一样是由于体内脂肪过量蓄积所造成的。发生肥胖的原因除遗传因素和环境因素外，年龄是儿童肥胖的另一个因素。儿童与成年人不同，因其处于生长发育期而有其特点。日本学者将肥胖儿童分为乳儿肥 ...

2013-1-14 19:34

儿童减肥
孩子的体重变化有哪些特点

体重是身体全部重量的总和。机体重量的变化，小儿体重是否正常，可以判断小儿的生长发育情况，有时还要根据体重计算用药量。新生儿出生体重平均为3千克，正常范围最低为2.5千克，最高为4千克。通常在出生后最初几天 ...

2013-1-14 19:28

儿童减肥

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