减肥知识_减肥常识

减肥知识

哪些减肥小动作可帮助丰胸

很多女人为了追求速度，而冒险尝试手术减肥丰胸的方法！我并不是提倡这样的方法，因为对身体健康造成的影响还是比较大的，还是运动减肥方法好，既健康还有效！减肥丰胸就选呼吸减肥操，呼吸减肥操让肩胛骨的肌肉充分 ...

2013-2-27 20:01

丰胸
哪些小动作可帮助减掉小肚腩

腹部减肥，除了要依靠可靠的运动减肥方法以外，在饮食上也应该合理的控制一下。多多的吃水果和蔬菜，不能过多的食用高热量高油脂食物。所以想要减肥的美眉们一定要注意饮食和运动一起进行。想必很多人都被大肚腩困扰 ...

2013-2-27 19:58

瘦腰
哪些瘦腰减肥操帮助减肥

冬天减肥提升燃脂动力，促进血液循环就一定要到户外去运动吗？当然不是！尤其是针对肚子上的赘肉减肥，更不用去户外体会冬天的寒冷。为想瘦腰的美眉们推荐三招瘦腰减肥操，宅在家里我们同样也能燃脂提升减肥动力！一 ...

2013-2-27 19:56

瘦腰
哪些小动作可帮助排毒瘦腰

两个瘦腰排毒动作简单易学，不会占用你太多时间，只要早上起床的时候拿出五六分钟的时间练习一下，就能帮助清洗肠道，促进毒素的排出，使肚子迅速恢复平坦。对于很多女性朋友来说，腰部向来是个很让人头疼的部位，不 ...

2013-2-27 19:51

瘦腰
腹部减肥方法效果排行榜

一、肚皮舞减肚子指数：★★★★★肚皮舞除了作为一种舞蹈艺术形式以外，也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，一段持续60分钟的肚皮舞 ...

2013-2-26 08:46

瘦腹
年后2周快速减肥方法

庆春节大鱼大肉不忌口肥肉上身聊天嗑瓜子，喝茶配花生，春节期间每天开心果、杏仁饼、牛轧糖、鱿鱼丝、巧克力、饼干等零食相伴，令人乐不思蜀。不过，欢乐的日子易逝，年后返回工作岗位，眼看皮带扣不上，裤子紧绷 ...

2013-2-23 10:41

减肥窍门
减肥一定要做到的7个生活习惯

1、一定要吃早餐早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天没精打采减肥不是单纯的少吃一顿宵夜，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如在晚间才进食，反而较易令人胖。2、不应跷脚坐很多人都有 ...

2013-2-21 10:40

减肥窍门
穿低腰牛仔裤能瘦腰吗

一、低腰牛仔裤不具瘦腰功效低腰牛仔裤的低腰设计，容易让女性的美一展无遗，但是在美化你腰部线条的同时，也会导致脂肪往上位移，造成游泳圈上身。这是因为，低腰裤往往会卡在小腹上面，靠近骨头附近，这就使得裤子 ...

2013-2-21 10:34

瘦腰
儿童肥胖引发的“成人病”

有调查显示，单纯性肥胖儿童的血脂明显偏高，中重度肥胖儿童高血压发病率为30％，而重度肥胖儿童，脂肪肝发病率高达80％。此外，最新资料表明，我国小儿糖尿病患者日益增多，占全部糖尿病人数的5％，且每年以10％的 ...

2013-2-20 15:31

肥胖与疾病
味精吃太多会发胖

早在1907年，日本人在吃海带汤时，发现只要将汤蒸发，就会得到一种鲜味物质，将它加到食物中，就能明显让人感觉到鲜味，这就是谷氨酸钠。后来，人们将淀粉、甜菜等原料发酵后得到谷氨酸钠，也就是常说的味精。生产味 ...

2013-2-20 15:26

肥胖原因
赖床是引起肥胖的原因吗

随着社会的发展，人们的作息时间越来越缺乏规律，以往那种日出而作，日落而息的生活节律已被打破。另外，随着信息化程度的提高，在家中工作及学习的人已越来越多。这些都为喜欢赖床的人提供了良机。近年来的临床研究 ...

2013-2-20 15:18

肥胖原因
肥胖患者容易出现骨关节病

一、肥胖者骨关节病的发生主要由以下三种情况引起：1、肥胖伴增生性骨关节病，其发生率约为12％43％；2、肥胖伴糖尿病性骨关节病，其发生率约为l％2％；3、肥胖伴痛风性骨关节病，其发生率小于1％。二、原因肥胖患者 ...

2013-2-20 15:12

肥胖与疾病
病毒感染是导致肥胖的因素之一

研究者发现，被一种常见的人类病毒感染的鼠或鸡比未被感染者更易增长脂肪含量。他们还发现相同的病毒也在很多肥胖人群中被发现，因此该病毒很有可能导致人类肥胖。在四项实验中，研究者将腺病毒-36（腺病毒家族中的 ...

2013-2-20 15:05

肥胖原因
肥胖会给老人带来什么疾病

从老年生理学角度来说，老年人各组织器官功能处于衰退状态，肥胖使其各脏器的负担进一步增加，耗氧量随之增多，使心血管疾病的发病率上升。另外，由于腹部脂肪的堆积，抬高了横膈，使肺活量明显下降，机体耐受能力进 ...

2013-2-20 15:00

肥胖与疾病
为什么女性更年期容易发胖

女性更年期是指妇女由中年期向老年期过渡的一个时期，包括绝经前后的一段时期，一般在45～50岁之间，平均在48岁左右。其主要的生理特点是：月经紊乱和绝经、生育功能丧失、生殖器官开始萎缩、性激素水平降低。许多中 ...

2013-2-20 14:55

肥胖原因
缺乏维生素D的女性易发胖

妇女缺乏维生素D易患肥胖症，妇女缺乏维生素D易患肥胖症介绍如下：研究人员研究结果显示，妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃 ...

2013-2-20 14:43

肥胖原因
别把青春期发育当成肥胖

孩子在青春发育的过程中，往往会长势迅猛，体重可能比一般的同龄孩子大很多。显得块头很大。然而，家长一定要明白，孩子的超重并不一定是肥胖。有一些青春发育期的孩子，他们体重过重是因为非脂肪组织的增长，如肌肉 ...

2013-2-20 14:37

肥胖与疾病
男性肥胖容易引发哪些疾病

1、脂肪肝肥胖可以引起肝脏的脂肪变性，导致肝脏肿大。肥胖病人由于长期高碳水化合物、高脂肪饮食，及存在高胰岛素血症，从而使肝脏合成甘油三酯的速率大大超过了将其转运出肝脏的能力，或引起极低密度脂蛋白运出甘 ...

2013-2-20 14:31

肥胖与疾病
过度肥胖会引发女性不孕

过度肥胖不仅影响身形，更加影响身体的健康。在重度腹型肥胖的成年女性中，会有排卵异常、月经稀少、经期缩短甚至闭经等表现，造成不易受孕等生殖功能障碍，不利于女人受孕。肥胖会增加高血压心脏病的发病几率，肥胖 ...

2013-2-20 14:08

肥胖与疾病
女性肥胖会引发什么妇科病

一、乳腺癌乳腺癌的发生、发展与雌激素有关，肥胖妇女体内雌激素除卵巢分泌的一部分之外，还可由脂肪组织生成相当可观的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。积极控制体重有助预防乳腺癌发生。二、不孕症女性不孕 ...

2013-2-20 14:04

肥胖与疾病

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别把青春期发育当成肥胖

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过度肥胖会引发女性不孕

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