减肥知识_减肥常识

减肥知识

什么生活细节帮助减肥

Part 1 起床后1、睁开眼，伸展身体每天早上闹钟响过后，你是否还会赖上几分钟?赶快将赖床的时间利用起来，活动一下休息了整晚的肌肉。睁开眼睛以后，我们首先要做的是调整呼吸，给胸部一个呼吸的空间，退掉一身的疲 ...

2013-6-24 14:46

减肥窍门
有哪些减掉啤酒肚的妙招

夏季即将来临，很多人开始为自己的身材犯愁。经过一冬天，肚子上已经长出一圈游泳圈，不仅有碍美观，还不利身体健康。美国《预防》杂志最新载文，帮你解决啤酒肚的烦恼。1.站直，收腹。美国加利福尼亚州力量与体能训 ...

2013-6-24 14:45

减肥窍门
日常生活中有什么减肥妙招

1.可以站着就不要坐着，可以走着就不要站着长时间久坐不动不仅会造成下身微循环速度缓慢，降低人体新陈代谢机能，还会造成腰部以下特别是臀部、大腿部位的多余水分以及代谢废物无法正常排出体外，同时，久坐会使腹部 ...

2013-6-24 14:43

减肥窍门
怎么喝盐水减肥方法

夏季是排毒减肥好时机，淡盐水减肥方法排除体内毒素同时，助你健康减肥甩掉赘肉。怎么喝盐水减肥，有一定的讲究，只要按照下面的提示去做，好身材即将出现!清肠准备清肠前一天一定要吃得清淡一点。临睡前准备好一壶 ...

2013-6-24 14:42

减肥窍门
夏季怎么安排饮食减肥方法

又到了秀身材的夏季了，看看别人的线条再看看自己臃肿的身体，再不减肥您就没选择的徒伤悲了!快来看看小编为您介绍的减肥食物吧!1、苹果、葡萄柚、脱脂牛奶减肥法苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过 ...

2013-6-24 14:39

饮食减肥
怎么安排饮食快速减肥

端午将至，三天小长假或许会走亲访友哦，胖胖的怎么好意思见人!还是快速减肥，恢复窈窕身材吧。那怎么减肥才最快最有效呢?接下来，小编就为你搜罗了饮食减肥的最快秘诀，包括减肥饮品，减肥茶和减肥餐等，这些方法都 ...

2013-6-24 14:33

饮食减肥
运动减肥为什么越来越胖

很多立志减肥的MM都有过这样的经历明明每天减脂运动，怎么体重不降反升?减肥计划大失败!凶手是谁?为这次减肥大作战做足准备的阿珺，在每天的饮食卡路里和运动量都经过精密计算，斤斤计较每个环节只怕影响减肥的成效 ...

2013-6-24 14:31

运动减肥
为什么竞走可帮助减肥

竞走减肥法瘦身很给力通常情况下，如果想瘦身，必须长期坚持高强度的有氧和无氧运动。而走路就能走掉脂肪会让更多忙碌的上班族增加瘦身的兴趣和信心。竞走减肥法的好处很多，最大的好处就是能消耗平常普通走10倍以上 ...

2013-6-24 14:16

运动减肥
怎么做运动可快速减肥

策略1 每週运动5-6天才瘦得快有氧运动可以强效燃脂，肌力运动则强化肌肉、紧实线条，并且提升代谢，两者相辅相成。想减重，这2种运动都不能偏废。但初期应以有氧运动为主、肌力为辅，来降低体脂肪。到了1、2个月后， ...

2013-6-24 14:15

运动减肥
不同身材怎么运动减肥

减肥操之所以深受懒人MM的欢迎，除了动作简单易学，还在于它是一种具有很好减肥效果的有氧运动。它能让你全身都在运动，同时还不会加重身体某个部位的负担。下面就和编辑一起来看看有哪些是最有效的懒人减肥操吧!沙 ...

2013-6-24 14:13

运动减肥
肥胖女性为什么会导致阴道炎

有一天，一位经常来看妇科门诊的病人对医生说，她发现患阴道炎的病人似乎肥胖者较多，于是问医生阴道炎是否与肥胖有关?专家释疑：应该说阴道炎的发生与不注意局部卫生有直接的关系，与肥胖似乎没有直接的因果关系。 ...

2013-6-24 11:08

肥胖与疾病
快速减肥后有哪些后遗症

当你快速减肥之后，往往会留下减肥后遗症。许多MM开始出现失眠、水肿、长痘、便秘的异常身体反应。这是你的身体在发出健康警报，可不能轻易忽视哦。今天小编教你怎么解决5种减肥后遗症状。一、脸部浮肿由于节食减肥 ...

2013-6-24 11:07

肥胖与疾病
生活中怎么有效预防肥胖

控制肥胖不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生,要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。1、提高认识充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的 ...

2013-6-24 11:06

肥胖与疾病
生活中有什么预防肥胖妙招

研究发现：裤带越长，寿命越短。腹大腰粗，早就被世界卫生组织指出，是高血压、冠心病、糖尿病的最危险的因素，只要男的腰围超过90厘米，女的超过80厘米，那您得赶紧为身体减负了。肥胖是脂肪堆积的结果，吃喝多了， ...

2013-6-24 11:04

肥胖与疾病
女性不当减肥下一代有什么影响

每个人都想要完美的身材，窈窕成了美女的代名词，也是很多人去追求的，但是要清楚，不当减肥会影响下代健康，要三思而后行的据一项母亲营养状况对子女早期生长发育影响的研究调查结果显示，母亲营养状况直接影响到 ...

2013-6-24 11:03

肥胖与疾病
儿童肥胖为什么会导致肿瘤

中国科技日报讯中国目前有1200万超重肥胖少年儿童，占全球1/3。中国抗癌协会秘书长、小儿肿瘤专业委员会副主任委员张广超指出，目前已经证实食道癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌、肾癌等6种癌症与肥胖有直接关 ...

2013-6-24 11:01

肥胖与疾病
女性为什么会出现肥胖纹

：肥胖不仅威胁患者身体健康，它还会让患者产生肥胖纹。据研究称，女性出现肥胖纹组织的状况比同龄男性多且更严重。也许不少肥胖者要问怎样才能去除肥胖纹呢?其实消灭肥胖纹前，患者要对造成肥胖纹的原因及肥胖纹的 ...

2013-6-24 10:59

肥胖与疾病
肥胖男人为什么会导致痛风

痛风是一种很常见而且很折磨人的关节炎疾病，据研究发现，这种疾病多发于40～65岁成年肥胖男性肥胖男人。患上痛风的人，在发病期关节会产生阵阵疼痛，而且夜间疼痛更剧烈。作为肥胖的成年男人需要特别注意做好预防痛 ...

2013-6-24 10:57

肥胖与疾病
过度减肥为什么会导致骨质疏松

有些迫切希望自己减肥成功的女性，有时会利用一些不正当的减肥途径。但是这对于女性的身体来说大有不利，调查显示，一些女性过度减肥后，有骨质疏松的后果，这要引起女性的重视!根据医院的统计，现在因为骨折来医院 ...

2013-6-24 10:55

肥胖与疾病
肥胖对儿童智力有什么危害

以前的孩子没东西吃，现在生活水平好了，许多家长都为了提高孩子的营养，给孩子买许多的营养的品。造成现在的孩子营养过剩，导致肥胖，专家提醒你，肥胖会影响孩子的智力。肥胖会影响孩子的智力肥胖会使脂肪在脑组织 ...

2013-6-24 10:54

肥胖与疾病

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什么生活细节帮助减肥

有哪些减掉啤酒肚的妙招

日常生活中有什么减肥妙招

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运动减肥为什么越来越胖

为什么竞走可帮助减肥

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抽脂手术有什么危害，这些风险要防范

减肥皮肤松弛怎么办，恢复紧致有妙招

富贵包吸脂手术多少钱，价格影响因素分析

呕吐减肥对身体有什么不好，危害不容小觑

怎样才能有效减肥，坚持是关键

狠下心减肥有多可怕，别让减肥伤害自己