肥胖原因_发胖原因_减肥常识

肥胖原因

喝水都会胖的人要如何减肥

主要分为8点：1.饮食不规律2.进食速度快3.多在外用餐4.不经常运动5.情绪不稳定6.工作压力大7.熬夜太频繁8.睡眠不充足如何提高基础代谢率?成为易瘦体质!1.饮食要规律节食会降低人体的基础代谢，所以规律的饮食就变得 ...

2015-12-3 10:35
天气冷为什么容易变胖

减肥是非常热门的一大话题，许多人在冬天的时候都会觉得自己发胖了，那么都有哪些原因导致我们在冬天容易发胖呢?我们又该如何在冬季拒绝肥胖呢?为什么天冷易发胖?胃口大开人们身体内有一个温度调控器，把体温控制在 ...

2015-11-23 09:14
这几个食物一吃就会胖

都说病从口入，其实胖也是从口入。很多食物虽然美味，但有着超高热量就很容易发胖，想要减肥，就先戒掉这些高热量食物吧!发胖食物之油炸食品女生都很爱吃油炸食品，可是油炸类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质 ...

2015-11-20 10:45
如何变成易瘦体质？

胖得太顽固了，所以女人总是在瘦不下来的路上。减肥方法千千万，但能瘦下来一点点却也总瘦不出翘臀细腰马甲线?哎哟喂，顽固脂肪你都不知道怎么踢得走，想要易瘦体质就是个空谈。四部曲开启身体的易瘦开关、update你 ...

2015-11-18 10:21
天冷容易发胖要怎么办

为什么天冷易发胖?1.胃口大开人们身体内有一个温度调控器，把体温控制在一定的范围内。外在环境气温降低，体温也会随之改变，为了维持人体温度，身体需要摄入更多的热能，在加上天冷促使胃酸分泌，人们容易胃口大开 ...

2015-11-17 09:07
减肥总是瘦不下来？这些原因你造吗

1、其实你吃的根本不够减肥不瘦是因为吃的不够?没错，减肥意味着现在比以前吃的更少，但是这并不意味着你完全的戒掉某一类食物或者彻底节食。首先，不科学的减少卡路里会产生饥饿感同时会导致暴饮暴食或者厌食症。如 ...

2015-11-17 09:00
为什么冬季容易长胖

冬季是最容易发胖的季节。现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈冬胖夏瘦的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时 ...

2015-11-16 10:54
胖起来容易瘦下去却难这是为何

许多人都觉得冬天到了，假如再不减肥就惨了，胖起来简单减起来就十分难，这是为什么?专家提示，通常肥壮分为胃热痰瘀型、肝郁气滞型、脾虚湿阻型、肝肾两虚型、血虚肥壮型，假如能进行中医辨证，弄清楚自个归于哪种 ...

2015-11-10 13:54
8个让你不知不觉就变胖的原因

你是否也在苦恼，明明已经很努力节食了，可是体重计上的数字还是慢慢向上走?其实，生活中没注意到的小习惯，可能会让你不知不觉就吃多，日积月累后，用心节制的努力也付之东流了。下面总结出几个让你不知不觉吃过量 ...

2015-11-4 13:44
周末如何减肥呢？4种方法助你排毒减肥

周末期间或款待朋友，或拜访亲友，人们难免多吃多喝，积攒一些赘肉，这往往会形成假后减肥热。减肥的四杯茶，可以助你轻松度过周末：(1)大麦茶。过节总免不了大大小小的聚会，鱼啊肉啊，多多少少都会吃一些油腻的食 ...

2015-11-4 13:38
注意人体最容易长胖的5个部位

1.腹部我们可以发现，男人也好，女人也罢，肥胖身材的最突出部位就是腹部。腹部的脂肪层本来就比手臂、背部等一些部位要厚，加上长期久坐不起，饮食无节制又或便秘，腹部就会明显凸出来。针对减肥方法多吃富含膳食纤 ...

2015-11-4 09:38
女人为何比男人更容易胖

可能有很多女性都会觉得，为什么自己吃一点东西都容易发胖，但男人吃那么多反而没那么容易肥胖呢?难道真要节食加运动才能瘦?科学家认为，女人比男人更容易肥胖可能与性激素相关。一般情况下，女性体内的脂肪都要比男 ...

2015-11-3 09:00
导致白领变胖的五个原因

白领增肥五原因 1. 贪吃甜食甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食，甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿。所以，很多白领越吃零食越容易感到饥饿， ...

2015-11-2 10:25
易胖体质为何难瘦下

易胖体质难减肥：遗传因素惹的祸?为什么吃同样的食物，采取同样的减肥方法，减肥效果不一样?难道误入减肥误区了吗?易胖原因有哪些?对此，刘仕群教授表示易胖原因与遗传因素有较大关系。由于人每天摄入食物后，都会通 ...

2015-10-27 10:39
大肚子的隐患及形成原因

按现在中国人的体形来推算，一个成年男性的腰围如果达到90CM、女性腰围达到80CM以上的人，都要格外注意饮食和运动调节，避免出现大肚腩现象。很多人已经在尝试用各种各样的方法消除肚腩，比如直接手术，或者甚至不惜 ...

2015-10-19 13:52
警惕这些习惯会让你变胖

你是否也在苦恼，明明已经很努力节食了，可是体重计上的数字还是慢慢向上走?其实，生活中没注意到的小习惯，可能会让你不知不觉就吃多，日积月累后，用心节制的努力也付之东流了。下面是几个让你不知不觉吃过量的坏 ...

2015-10-19 09:11
小腿会变粗的原因是什么

小腿会变粗的原因是什么?小腿变粗就会影响身材，会显得身材比例不怎么协调。那种小腿变粗是什么原因造成的呢?我们都知道，身上要是赘肉变多了就会想办法去解决，但是在解决问题同时，我们首先要了解造成情况发生的症 ...

2015-10-16 09:38
日常饮食控制肥胖的方法

不要大吃大喝在热恋期的男女，一天不见，就如隔三秋?几乎每个晚上，你和男友都会腻在一起，去各种餐厅吃饭，以便留下美好的回忆。由于男生长得比较高大、肌肉量较多，可以消耗的卡路里也比你多得多，所以他们食量比 ...

2015-10-14 14:34
让白领越来越胖的坏习惯

白领是最容易长胖的群体，很多人并不知道自己的日常习惯旺旺会导致自己的减肥之路一夜之间失败，这篇文章小编就来告诉你哪些坏习惯千万不能有。贪吃甜食甜食向来是很多女孩子爱不释手的零食，甜食当中所含的糖分，比 ...

2015-10-14 14:22
如何轻松甩掉讨厌的脂肪

日常生活中养成良好的生活习惯脂肪就会多的远远的，那么哪些生活习惯能够有效抑制脂肪的生长呢?早餐是鲜果时间每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的 ...

2015-10-9 10:56