肥胖原因_发胖原因_减肥常识

肥胖原因

局部肥胖的原因是什么要怎么减肥

对我们每个人来说，都有对自己身材不满意的地方。有的人觉得自己肚子大，有的人觉得自己腿粗，有的人觉得自己的腰不够细可以说各有各的烦恼，那么有哪些方法可以针对不同的问题从而达到局部减肥的目的呢？局部肥胖的 ...

2017-4-18 11:10
引发肥胖的5大元凶 3天快速减肥法推荐

苗条的深吸是女性的追求，很多女性为了保持身材尝试了各种的减肥方法，其实想要远离肥胖我们首先要了解引发肥胖的因素。引发肥胖的5大元凶1、甜食。喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了 ...

2017-4-3 07:48
发胖原因有哪些 6种食物让你越吃越胖

我们每个人嘴上都在说着减肥，减肥的方法也用了好多，可能一段时间有效果，可是过段时间以后又会胖起来。你了解你的身体吗？对于减肥我们要先了解一下我们发胖的原因是什么才能有效的减肥。那么发胖原因有哪些呢？吃 ...

2017-4-2 08:17
一胖毁所有这些致胖陋习一定得改

看着别人苗条的身材，再看看自己的水桶腰，还在想为什么一直在减肥，却瘦不下来吗？小编告诉你，减肥不只是选择运动方法就行了，在生活中，一些细小的坏习惯也会导致你发胖，那么发胖的原因有哪些呢？下面这些导致发 ...

2017-3-17 09:32
居家竟然比外出聚餐更容易胖？

很多人认为经常出去聚餐走动是自己发胖的原因所在，所以为了减肥尽量待在家里不出门。其实，这种大门不出居家的做法，可能正是你肥胖的原因哦！你知道吗居家可能更容易发胖在家待着为何更容易发胖？家是让你感觉温 ...

2017-3-6 10:15
常吃豆类容易浮肿？易浮肿的食物

1、易浮肿：豆类扁豆，大豆和豌豆都是导致体内气体增加的食物。豆类富含蛋白质，也富含人体不能吸收的糖类和纤维，所以当它们到达大肠时，肠道细菌就会使其发酵而产生气体，让你的腰围瞬间变宽。因此，豆类最好结合 ...

2017-2-22 10:33
翘脚会导致下半身肥胖！这样做瘦腿超简单

平常在办公室待久的女孩们，一定会有久坐或盘腿等问题，其实这都是默默让你下半身变胖的原因之一喔～就来学一下简易的改善姿势运动，还你美美的大腿！翘脚、双腿交叉习惯千万不要有盘腿和翘脚的习惯（如果你是在憋尿 ...

2017-2-8 10:11
过节必胖？看看肥肉是怎么长的

俗话说的好，每逢佳节胖三斤，难道就是无缘无故的长胖吗？眼看春节就要到来了，你还不从根源下手？来看看以下这些致胖的原因，看看你都中招了吗？熬夜：看片、打牌、搓麻将从除夕开始，春节联欢晚会熬到零点，等待辞 ...

2017-1-23 15:08
不吃早餐不喝水会长胖！早餐吃什么减肥

女生们总是想，再瘦一点点就好了。看到谁又用了哪个方法成功瘦下来，就想立刻如法泡制套用在自己身上，脑子里的想法是每天都正在减肥，但实际上又一直克制不了各种吃的欲望，每天都把减肥当作明天的事，反反覆覆超矛 ...

2017-1-20 11:14
导致身体长胖的6个原因一定要认真对待

身边的闺蜜怎么吃，也还是苗条得让人妒忌；而自己喝白开水也会发胖。这到底是什么原因呢？其实，引起肥胖主要有以下的6大原因，下面就跟小编去多学习一些减肥常识吧。1、脂肪细胞的数量是一定的吗？答案：NO有些人天 ...

2017-1-17 14:25
8个原因让你不知不觉变胖

1.发胖绝对与午餐选择有关选择西式快餐：一餐饭吃下热量比一天所需热量还要多一克油能提供9千卡热量，以油炸和油煎肉食为主食的西式速食含油量最高，因此，速食是含热量最高的食物。另外，炸油在几百度的高温下，一 ...

2017-1-12 09:24
身上肥肉越来越多的10大真相

不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首。下面几点是生活在都市丛林的现代人最常见的生活习惯，改掉这些习惯，你的减肥生涯将迈出一大步。不吃早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加 ...

2016-12-28 09:50
肥胖都是这样来的体重飙升的3个原因

如果你想要减肥，一定要找出真正导致你变胖的原因，拔除这个因素，才能达到事半功倍的效果。下面小编就来跟大家介绍一下常见的变胖原因。过去在减肥的营养谘询中，很多朋友会抱怨说：「我喝水就会胖」，甚至还有人说 ...

2016-12-27 10:05
这些原因都会导致肥胖你中了几点？

人们一直在忙于减肥却很少有人会去看什么因素导致自己肥胖，下面一起跟着小编给大家分享一些日常容易忽视的肥胖原因，一起来看下吧。1.习惯空肚做运动除了不能空肚吃早餐，原来更不可以「空肚做运动」！因为运动时会 ...

2016-12-8 09:08
生活中常见的7个致胖原因

每个人都希望自己能够瘦下来，在一定程度上，瘦会让人觉得更美丽更自信。虽然你也可能在努力的减肥但却很少去探究是什么因素导致了自己的肥胖。找到日常生活中让你肥胖的原因才能有效的瘦身。1、以为吃体积小的东西 ...

2016-11-29 22:49
开灯睡觉会长胖吗？灯光竟会影响体型

开灯睡觉会变胖吗长期开灯睡觉会变胖。美国俄亥俄大学的一项研究发现，晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重，就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。因为夜间灯光会扰乱人体生物钟节律，造成黑白颠倒，在不 ...

2016-11-9 11:19
一不小心又长肉了！5个坏习惯让你喝水也胖

又到了稍不留意体重就会暴涨的季节，其实肥胖体质绝不是一天养成！一切都是日常生活的造成，五个坏习惯看似小事，但长期以这样的状态面对生活、绝对会让体重迟迟下不来！五个天天做绝对会发胖的坏习惯，如果每个都触 ...

2016-11-7 11:25
睡眠不足也会胖！终于知道肥胖原因了

不是都说天天忙碌操心，人会瘦么？怎么每天废寝忘食的工作，辛苦的自己都看不下去了，结果不仅没瘦，还有变胖的可能性呢？有研究发现，睡眠不足，其实是会胖的哦！【充足的睡眠有助于消耗热量】天天睡还不起，想变成 ...

2016-11-7 11:16
揭秘浮肿的4大因素消除水分瘦一圈

都说女人是水做的，水分对于女人来说，甚至比昂贵的护肤品重要的多。可是你所不知道的是，水分也是造成你肥胖的一大因素！你是否上半身很瘦，腿和脚腕却总是肿肿的；其实并不是很胖，却总有朋友说你有点婴儿肥；早上 ...

2016-11-1 13:35
揭秘8个不为人知的肥胖原因

揭秘8个不为人知的肥胖原因缺觉长期睡眠不足，可以影响人体生物钟的进食循环，也会降低血液中的一种叫拉普丁（Leptin）蛋白的含量。这种蛋白有抑制食欲的作用，同时也影响大脑对身体是否已经足够饮食的判断。另外， ...

2016-10-29 09:09