减肥误区_瘦身误区_减肥常识

减肥误区

6个减肥常识促进快速减肥

现在的减肥方法可谓多种多样，健身器械、仰卧起坐、节食、减肥药、跑步等等层出不穷。人们总是希望通过短时间、高消耗达到减肥的目标。但很多人经过一段时间锻炼后，虽然大部分脂肪下的肌肉变得结实了，可是围度却没 ...

2015-7-3 09:41
走出误区减肥必知的几大常识

有的人认为喝水就会水肿，还有的人认为少吃或不吃米饭或面食可以减肥，更有的人认为少吃动物类食物就能少摄入脂肪，糟糕，你陷入减肥误区啦，这些观念是不科学的，想减肥，下面这些减肥常识要必知，否则很容易被误导 ...

2015-7-3 09:31
减肥五大误区你走进去了吗

减肥是女人永远聊不完的话题，明明已经很努力的在减肥了，可是体重却老是掉不下来，同样的方法，在别人身上成效显著。是不是已经走进了减肥的误区呢？误区一：饭后吃水果，能快速带走餐中吸收的油有专家指出，食物需 ...

2015-7-3 09:24
例假期间怎么吃都不会胖吗

近几年网络上一直流传一个说法：例假期间随便怎么吃都不会胖!理由是例假期间人体新陈代谢加快，所以即使吃多了也不会发胖。这个说法之所以受到追捧，是因为有不少女性朋友有过这样的经历：月经前体重明显增加，月经 ...

2015-7-2 08:43
哪些情况下不适合喝减肥茶

现在这个快速时代，很多女性朋友都在讨论着怎样减肥。其实，在怎样减肥这个问题上面，很多女性比较偏爱减肥茶。减肥茶之所以得到那么多女性的偏爱，是因为它比较方便，随时随地就可以喝。但也不能够盲目的喝，哪些情 ...

2015-7-1 13:40
蜂蜜正确的减肥方法及误区

《神农本草经》记载：久服强志轻身，不老延年。蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养 ...

2015-7-1 09:16
这10大减肥误区你了解吗

为什么有些人一直在减肥可是一直没有瘦下来?也许你已经减进入减肥误区了，看看下面的10个减肥误区你遭遇了没?1、吃辛辣食物可以减肥有统计发现泰国印度等地很少出肥人，于是推断与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流 ...

2015-6-29 13:30
4种水果减肥有危害你中招了吗

每一个女性都希望自己拥有一个完美的身材，因此减肥成为大家每天必做的事情。但是并不是每一个减肥方案都是有效的，减肥也是存在很多误区的，下面就让我们一起来看下减肥的误区吧。揭秘4种水果减肥的危害1.要快速减 ...

2015-6-19 10:55
走出减肥误区弄清减肥真相

许多人减肥期间总会轻信道听途说来的方法，为此在瘦身的道路上走了弯路。你是否已经很久没有吃过蛋黄?是否每次吃薯条都带有负罪感呢?是否坚持在晚上8点之后绝不进食，下面就来为你揭示10种最差的节食减肥指南，让你 ...

2015-6-19 10:45
科学减肥节食减肥的5个危害

现在减肥瘦身的人越来越多，减肥的方法也越来越多，有很多人为了快速见到减肥的效果，往往会选择节食减肥，可是节食减肥有很大危害，因此不要轻易尝试。1.体内蛋白质被消耗。营养吸收不足时，身体会优先消耗体内蛋白 ...

2015-6-19 10:38
减肥常见的误区有哪些

减肥误区是减肥中的克星，因为很多的方法大家都觉得可以减肥，但是也许会给自己带来其他的一些问题，所以今天小编就来说说这个减肥误区。(1)饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水。其实，只有饮水不足才会引起人体不 ...

2015-6-17 13:25
7大减肥误区你中招了吗

这类标榜快速有效的错误减肥法，是让身体由水份流失开始，然后是肌肉，最后才是脂肪。这些馊主意减肥法一旦停止，体重很会就恢复，而且复胖的大多是脂肪。加上因反覆减肥所造成的代谢下降，甚至会比减肥前更胖!1、胡 ...

2015-6-17 13:15
柠檬减肥法柠檬减肥误区

正在通过饮食减肥的朋友们一定有听说过柠檬水可以减肥，但是，柠檬水减肥其实是有讲究的哦。今天，就来教大家柠檬水减肥的正确方法。同时，还需要注意的是喝柠檬水的误区，一起来看看吧。日常喝柠檬水的误区柠檬水泡 ...

2015-6-17 08:47
关于瘦小腿的几个误区

大多数人都觉得跑步让小腿变得越来越粗。即使采取了正确的跑步姿势，女性朋友在慢跑初期仍会感觉小腿是在长粗，这是因为经常跑步后，小腿很疲劳、发僵、发硬、有紧绷感，让女性朋友产生变粗的错觉。小强度的跑步运动 ...

2015-6-11 09:29
酸奶减肥法酸奶真的可以减肥吗

现在，很多MM都详细酸奶减肥法，人、甚至有的MM把酸奶当作晚餐，但是，大家又知不知道并不是所有的酸奶都能减肥。有的酸奶甚至让人肥胖。今天，小编就为大家揭开这隐藏的5款酸奶的真面目。原味草莓酸奶：这种草莓酸 ...

2015-6-8 15:36
盲目节食减肥的危害有哪些

我们一想到减肥就会想到节食，但是如果过度的节食减肥很可能会对身体造成伤害。那么常见的节食减肥危害是什么呢？下面为大家介绍盲目节食减肥的危害有哪些，供大家了解。降低个人性欲如果碳水化合物摄入不足，机体就 ...

2015-6-4 15:21
盲目减肥的危害有哪些

我们都知道如果身体过度肥胖容易对我们的身体健康产生危害，但是如果一味的追求瘦而盲目的减肥很可能会对我们身体造成伤害，下面为大家介绍盲目减肥的危害有哪些，供大家了解。1、贫血营养摄入不均衡使得铁、叶酸、 ...

2015-5-28 14:17
节食减肥对身体的几种危害

许多人都知道减肥的关键之一就是需要控制好饮食，因而节食减肥法被许多人所接受，但是如果过度的节食可能会带来危害。下面为大家介绍节食减肥对于身体的几种危害，供大家了解。极易反弹的更高大家都说越减越肥。其真 ...

2015-5-26 09:47
夏季减肥的禁忌有哪些

夏天是个清凉的季节，美女们热裤、短裙齐上阵，对广大男性同胞来说是种福利，但是对于很多身材不佳的女性同胞来说，炎热的夏季实在是让人感到忧伤。于是减肥就成了他们的口头禅，但是不少人却在抱怨越减越肥，这到底 ...

2015-5-2 08:58
穿束身衣减肥的危害是什么

许多女性都希望自己能拥有姣好的身材，因此会尝试许多不同的减肥方法。而穿塑身衣减肥就是其中的一种。但是穿束身衣对我们的身体容易造成伤害。下面给大家介绍穿束身衣减肥的危害，供大家参考。危害呼吸系统正常人的 ...

2015-3-24 10:57