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健康资讯

生酮饮食的隐藏代价：长期低碳水，血糖调节系统或遭破坏

生酮饮食的风刮了好几年，不少人把它当作减肥神器，甚至有人完全戒掉主食。但最近医学界传来警示：这种极端饮食方式可能正在悄悄摧毁你的血糖调节系统。一、生酮饮食如何扰乱血糖稳态1. 胰岛素敏感性的双刃剑短期内 ...

2025-12-23 16:26

健康头条
“凝智力”赋能“大健康”！党外知识分子走进双蚁探秘“好药”诞生记

12月19日上午，由来宾市委统战部统筹，来宾市党外知识分子联谊会、广西科学院党外知识分子联谊会联合主办的“凝智力·向未来——党外知识分子聚力乡村振兴赋能产业发展联谊行动”调研团队，走进广西双蚁药业有限公司 ...

2025-12-22 16:24

医药界
为什么说包容别人的人活得更轻松？

你有没有发现，身边那些总是笑眯眯的人，往往不是生活特别顺遂，而是特别擅长“放过”？隔壁张阿姨买菜被插队还能和对方唠家常，同事小王方案被否决后依然能笑着改进。这些“心大”的人，往往睡眠质量更好，体检报告 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
乙肝患者必知：5个指标正常，肝癌远离你

乙肝病毒携带者最怕体检报告上的箭头符号？其实只要盯紧这五个关键数据，就能把肝癌风险拦在门外。有位患者拿着肝功能正常的报告单来咨询，结果超声检查却发现了早期肝硬化——这说明常规体检可能藏着我们没注意到的 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
从胖到瘦25斤：真正有用的减肥法跟饿无关

谁说减肥一定要饿得前胸贴后背？那些靠饿瘦下来的人，往往反弹得更快。今天咱们聊点不一样的——不用饿肚子也能瘦25斤的科学方法，让你吃饱还能掉秤！一、吃饱也能瘦的底层逻辑1.代谢引擎全开：肌肉量才是燃脂的关键 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
耳朵竟能预测心梗？五大反常信号快对照

你有没有想过，耳朵上藏着身体发出的“求.救密码”？那些容易被忽略的褶皱、发红或刺痛，可能是心脏在悄悄拉警.报。别以为这是危言耸听，医学上确实存在“耳褶心征”现象——当耳垂出现对角型折痕时，心血管风险可能 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
喝茶浓度影响寿命？医生揭开老人长寿的茶饮真相

茶水滚烫时升腾的雾气里，总飘着些让人纠结的问题——这杯琥珀色液体到底是续命水还是催命符？隔壁百岁老人每天浓茶当水喝，养生博主却说淡茶才健康，真相藏在茶叶与沸水碰撞的化学密码里。一、浓茶淡茶之争的关键在 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
血管“隐形杀手”榜单：海鲜未上榜，这两件事却天天做！

血液循环系统就像城市的交通网络，而血管则是纵横交错的街道。有些日常行为看似无害，实则像早高峰时的违规变道，悄悄扰乱着这条生命线的秩序。你可能已经猜到了高盐饮食和久坐不动，但真正令人意外的是那些伪装成生 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
痛风饮食禁忌？这张嘌呤等级表帮你轻松避开雷区

最.近不少朋友在聚餐后突然脚趾肿痛难忍，去医院一查才知道是痛风找上门了。这种被称为“富贵病”的疼痛发作起来像被老虎钳夹住关节，连风吹过都疼得冒冷汗。其实痛风的罪魁祸首就藏在日常饮食里，那些看似营养丰富 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
炒菜时这6个动作=喂养癌细胞！很多人天天做

你肯定想不到，每天在厨房里那些习以为常的动作，可能正在悄悄为健康埋雷。锅铲翻飞的烟火气背后，藏着容易被忽视的致癌隐患。今天就带你扒一扒那些看似无害却暗藏风险的烹饪习惯，看完赶紧检查下你家厨房。一、油锅 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
神经健康亮红灯？耳朵最先知道的5个危险信号

你有没有想过，耳朵可能是身体里最敏感的“情报员”？当神经系统悄悄拉响警.报时，耳朵往往会比大脑更早发出求.救信号。那些被我们忽略的耳鸣、耳闷，可能正在讲述一个关于神经健康的秘密故事。一、持续耳鸣可能是神 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
肝病患者暴饮暴食半年后，身体竟出现这5个惊人变化

肝病患者最怕听到的四个字可能就是“清淡饮食”了，但你知道吗？有位坚持半年“放纵式饮食”的肝病患者，身体悄悄发生了连医生都皱眉的变化。这不是危言耸听，肝脏这个沉默的器官，正在用五种特殊方式向暴饮暴食发出 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
炖鸽子汤的秘诀：这2样千万别加，否则前功尽弃

咕嘟咕嘟冒着热气的砂锅里，鸽子汤的醇香正悄悄钻进鼻腔。这碗看似简单的汤水，藏着不少讲究。有人炖了三小时依然清汤寡水，有人半小时就熬出奶白浓汤，差别就在那些容易被忽略的小细节里。今天咱们就聊聊那些让鸽子 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
主动找你=想你？心理学揭示更深层真相

凌晨三点收到“睡了吗”的微信，心跳加速划开屏幕却发现是拼多多砍价链接——当代年轻人的情绪过山车，往往就藏在社交软件那个小小的红点里。那些主动发消息的人，真的在传递思念信号吗？心理学研究发现，人类主动发 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
袜子选不对，血糖都受罪！糖尿病人务必避开这4个选择误区

冬天脚丫子最怕什么？不是冻成冰棍，而是藏在袜子里的健康陷阱！特别是对糖友来说，选错袜子可能比吃错零食还危险——起球磨脚、勒出红痕还算小事，严重时甚至可能诱发足部溃疡。今天咱们就掀开袜子的老底，看看哪些 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
从模糊到清晰：1300度近视患者亲述摘镜后的蜕变人生

你有没有试过在冬天清晨推开窗户，眼前却像蒙着十层毛玻璃？1300度的近视世界就像永远隔着磨砂玻璃看人生，连喝口水都得先摸到杯子再低头找水面。当视力表最顶端的“E”都变成一团马赛克，眼镜镜片厚得像酒瓶底，那 ...

2025-12-22 16:24

健康头条
恒古骨伤愈合剂系列研究成果荣获中国民族医药学会科学技术奖一等奖

近日，由云南中医药大学、赛灵药业科技集团股份有限公司、中国食品药品检定研究院等作为主要完成人，共同完成的《彝医药古籍抢救发掘利用与传承创新体系构建》项目，荣获中国民族医药学会科学技术奖一等奖。该奖项由 ...

2025-12-22 16:23

医药界
肝脏最爱的运动排行榜！跑步未上榜，第一名你绝对想不到

最.近有个冷知识悄悄刷屏：肝脏其实是个“运动达人”。别以为它整天躲在右上腹默默排毒，最.新研究发现，肝脏功能与运动量存在惊人关联。外国生理学杂志的实验数据显示，规律运动者肝脏脂肪代谢效率比久坐人群高出47 ...

2025-12-21 16:20

健康头条
老人饮食新发现：减少米饭摄入，八大健康变化太意外

最.近发现一个有趣的现象：很多长辈的餐桌上米饭越来越少，取而代之的是杂粮、薯类和优质蛋白。起初以为只是个别现象，直到看到营养学界的新研究才恍然大悟——原来减少精制碳水摄入背后藏着这么多健康密码！那些坚 ...

2025-12-21 16:20

健康头条
寒冬深情寄语：让岁月慢行，与挚友共度温暖

寒冬的夜晚，捧着一杯热茶望向窗外，路灯下飘落的雪花像是被按了慢放键。这时候手机突然震动，老朋友发来消息：“降温了，你那条薄羽绒服该退休了吧？”突然意识到，最温暖的关怀往往藏在最朴素的唠叨里。冬天或许会 ...

2025-12-21 16:20

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