换季容易过敏 可艾灸3个穴位

艾灸用到的艾条，是用艾叶制成，艾叶属于温性，能够通十二经，走三阴，理气血，所以可以旺盛脏腑功能，提高免疫力，从而可以起到对抗过敏的作用。容易过敏的人，要经常艾灸以下三个穴位。

1、血海穴

血海穴属足太阴脾经，艾灸该穴可起到调节气血，温经通络，养血润燥和祛风止痒之功。艾灸时采用悬灸，隔天灸1次，施灸时间为20分钟。

2、曲池穴

曲池穴为手阳明大肠经合穴，肺与大肠相表里，故此穴善治皮肤瘙痒和内脏湿热疾患，是驱除周身之风的常用穴，在治疗过敏性皮肤病中起到的作用尤为突出，还用于过敏性哮喘的灸治。艾灸时采用悬灸，每天灸1次，施灸时间为30分钟。

3、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸，属足太阳膀胱经，肺俞穴具有调补肺气，补虚清热的功效，对过敏性哮喘有作用。艾灸时也采用悬灸，隔天灸1次，施灸时间为15分钟。

换季时要避开这些过敏原

1、海鲜

有些人会对海鲜过敏，由于产于海中的食物多数是过敏物质，海鲜中含有很多的组织胺，人体内缺乏分解组织胺的酶，在食用海鲜之后就比较容易出现过敏症状。那么有出现过类似情况，需要做的就是忌口！

2、粉尘

有些人会对一些花粉、空气螨、空气中的粉尘过敏，那么尽量就不要在花粉、粉尘多的地方走动，另外就是尽量穿棉质衣物，勤洗床上用品，勤换洗衣物，避免生螨。

3、内分泌

作息紊乱、心里压力大、情绪低落等造成的内分泌紊乱也会增加皮肤过敏的可能。所以应当尽量多运动，提高自身免疫力，放松心情，早点睡觉、拒绝熬夜以保证内分泌正常。