肚子可以刮痧吗 肚子刮痧手法

肚子可以刮痧吗

有网友提问，“肚子可以刮痧吗？”专家表示，在排除疾病的情况下，肚子确实是可以刮痧的，但是肚子这个部位比较柔软，所以刮痧的时候需要特别注意。

那么肚子上应该怎么进行刮痧？肚子上刮痧又有哪些好处？接着往下看吧。

肚子上如何刮痧

刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。

所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。

肚子刮痧可以缓解便秘、减掉小肚腩，一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。

从文中我们可以了解到，肚子上是可以刮痧的，而且在肚子上进行适当、正确的刮痧可以让你的小腹变得更平坦，还可以解决你的便秘问题哦。》》推荐阅读：肚子上刮痧的好处与坏处