如何利用拔火罐促进新陈代谢

拔火罐留下的这种“小创伤”能刺激人体的NEI（即神经—内分泌—免疫）“网络”系统，通过自身调节，达到治疗疾病的目的。

拔火罐 良性刺激改善血液循环

拔火罐在我国有着很久远的历史，古时候拔火罐被称为“角法”，主要是用动物犄角作为拔火罐工具，古人多用其来治疗风寒、风湿痛等病症。

如今，拔火罐的应用范围更广，主要是利用负压与温热的原理。局部负压可改善局部毛细血管的通透性，同时可造成局部毛细血管破裂，使少量血液渗透到组织间隙里，产生轻微淤血，调动机体进行自我调整、修复，对气血运行形成一种良性刺激。温热则可改善血液循环，促进新陈代谢。中医认为，通过拔火罐的刺激，作用于穴位和经络，可起到舒筋活络、消肿止痛、利水袪湿等作用。

拔火罐的适应证有很多，如风湿痛、腰背痛、痤疮、带状疱疹、消化不良、失眠、肌肉萎缩等。拔罐方式不同，治疗的病症也不一样，闪罐、留罐、走罐是最常用的方法。闪罐主要用于面积比较大的部位，可大范围操作，感觉更舒服一些。留罐通常是针对某个固定部位，或是针对特定穴位使用。走罐则可选择如背部、肩部等一些肌肉厚的部位操作，活血通经效果明显。

拔火罐 弄清痛因再“拔”也不迟

拔火罐时手法是很讲究的。首先是点火，拔罐时要注意火种进出罐口的时候不要碰到罐壁，再者，应把火种留在罐底，然后迅速放置于穴位处，时间要短且手要快。

如果需要拔罐的部位是后背等大块肌肉，最好使用稍大的罐，在人体能够承受的范围内，吸力越大，效果也越好。

在拔罐的手法上，无论大罐小罐都不能用力去拔，正确的手法是用手指把罐边缘的皮肤下压，待空气进入后轻轻拿下。拔罐的时间以5分钟为宜，最多不超过10分钟。同一部位的拔罐间隔要视皮肤恢复情况而定，一般两到三天即可。

对于患者在家里自己使用火罐的问题，王民集说，在使用前一定要弄清疼痛的原因，如果是一些慢性病所带来的疼痛，如腰肌劳损、扭伤等，在患者明确病因并有医嘱的情况下可自己使用。

但病痛的原因有时非常复杂，因此在穴位的选择以及操作的时间方面要求都很严格。所以，在没有弄清楚病因时，最好不要使用拔罐来自我诊疗。

拔火罐也有一些禁忌证，如严重的心血管疾病、皮肤过敏、溃疡、水肿、 高热抽搐、孕妇、过饥、过劳、过饱等都不适合拔火罐。