推拿效果如何，怎么看

经常去推拿按摩的人就会发现，有些按摩师傅总喜欢问，“这个力道行不行？大力吗？”之类的；又有坊间传言，一个好的按摩师是不会询问患者“力度是否合适”这些的，他心里是清楚该用多少力道。

专家说，推拿按摩效果好坏，不取决于力度大小，主要看是否按到了病人的“关键点”、是否结合了病人的呼吸节奏等。目前国内推拿按摩手法有三大流派，每个流派的运用特点也各不相同：

1、龙氏手法：目前在广州应用最广的是龙层花教授的龙氏手法，主要特点是“运用巧劲”。

2、林氏手法：广东省中医院主要应用的是林应强教授的林氏手法，特点是“幅度大、发力猛”，在给人做手法时，还会喊口号。

3、赖氏手法：中山大学第一附属医院主要应用赖在文教授的赖氏手法，赖氏手法特点在于“稳、准、巧、快”，尤其是在“快”字上堪称一绝。

根据病人的呼吸去调节按摩节奏

专家还说，一个专业的医生在给病人按摩推拿的时候，会根据病人的呼吸去调节按摩节奏。如，病人在“呼”的时候，按摩师就不能推；病人“吸”的时候，按摩师才可以推，否则也会导致病人有疼痛等不适感。

有些按摩师拼命的使力按摩，认为这样才会有效，结果不但导致病人疼痛不适，严重者可能会引起肌肉等组织损伤。