补肾助阳的茶有哪些 汇总介绍多款补肾助阳茶饮的配方

茶饮养生历史悠久，不同的配方有着不同的功效。对于想要补肾助阳的人群来说，选择适合自己的茶饮尤为重要。接下来，我们将为大家一一呈现那些备受推崇的补肾助阳茶饮。

枸杞红枣茶

配方：枸杞10克、红枣5颗。

做法：将枸杞和红枣洗净，红枣去核，一起放入杯中，用沸水冲泡，焖泡10-15分钟即可饮用。

功效：枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，红枣能补中益气、养血安神。二者搭配，能起到很好的补肾助阳、养血的功效，适合肾阳气不足且气血亏虚的人群。

桂圆杜仲茶

配方：桂圆肉15克、杜仲10克。

做法：把桂圆肉和杜仲放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮15-20分钟，取汁饮用。

功效：桂圆能补益心脾、养血安神，杜仲有补肝肾、强筋骨的作用。此茶能温补肾阳，对于肾阳不足引起的腰膝冷痛、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。

锁阳苁蓉茶

配方：锁阳5克、肉苁蓉5克。

做法：将锁阳和肉苁蓉洗净，放入杯中，用沸水冲泡，焖泡20分钟左右。

功效：锁阳和肉苁蓉都是补肾阳、益精血的良药。这款茶饮能增强肾脏功能，改善肾阳亏虚导致的性功能减退、畏寒肢冷等问题。

菟丝子茶

配方：菟丝子10克。

做法：将菟丝子洗净，捣碎后放入杯中，用沸水冲泡，焖泡15分钟。

功效：菟丝子具有补肾益精、养肝明目的功效。常饮此茶可补肾助阳，对肝肾不足引起的视力减退、腰膝酸软等有一定的调理作用。

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