想要预防空调病 三道芦荟饮品能帮你

每年夏天，空调成为人们避暑常用的工具之一。然而，久坐在有空调的办公室，人们往往会感到腹胀难受并且肚子痛，还有些人会感到头痛、头晕。下面就让我们的专家为您简单介绍一下预防夏季空调病怎么做吧，希望能给您带来帮助!

这些都是空调病中最常见的症状。如何轻松过夏预防夏季空调病的发生呢?简单又实用的芦荟酒及芦荟饮品帮助您：

1.芦荟苹果汁

制作方法：芦荟叶2克，苹果1个，两者一同榨汁。芦荟叶汁液有苦味，可以加糖调和饮用

2.自制芦荟酒

制作方法：将30克芦荟叶切成薄片，用600毫升酒浸泡(各种酒均可)3~5天后即可使用。

3.自制芦荟酒酵母乳饮

制作方法：取芦荟酒40毫升，酵母乳1瓶，将二者调和饮用即可。

预防空调病还可以喝这两道药茶

1、人参败毒茶

药材：人参、柴胡、前胡、川芎、枳壳、甘草、生姜、薄荷、羌活、独活、茯苓、桔梗。

做法：把除了薄荷以外的11味药材先用清水浸泡30分钟左右，然后在开火煎煮，小火煮到微微沸腾的状态，煮15分钟，然后把薄荷放进去，搅拌之后再次沸腾后即可关火，晾凉后饮用。

功效：经常对着空调出风口的人适合多喝这款茶饮，能起到祛湿、散寒的作用。

2、银翘散茶

药材：薄荷、荆芥穗、连翘、金银花、芦根、苦桔梗、淡竹叶、牛蒡子、甘草、淡豆豉。

做法：薄荷、荆芥穗除外，其他的药材放进砂锅里，加清水，开火煮至沸腾，之后转小火，让药汤一直处于微沸的状态，15分钟之后把薄荷、荆芥穗放进去，搅拌后等到再次沸腾即可。

功效：夏季人们体内原本就有湿热，吹空调不当就会加重湿热的情况，这款茶饮起到清热解毒的功效。