畏寒喝什么茶饮 推荐5款暖身茶

畏寒喝什么茶好

1.牛奶红茶

做法：准备红茶叶以及牛奶，冰糖或者食盐。红茶加清水先放进锅中煮沸，然后把茶叶过滤掉，取茶汁备用，另起一锅将牛奶煮沸，然后把茶汁倒进牛奶锅中搅拌均匀，趁热加冰糖或者食盐调味即可。

2.枸杞红枣茶

做法：枸杞、红枣适量，两种药材先用清水冲洗然后沥干，放进杯中加沸水冲开，盖上杯盖焖5分钟即可饮用，也可锅里加清水煮开，接着把枸杞与红枣放进去，再次煮沸之后即可关火饮用。

3.苏木黑豆茶

做法：黑豆、苏木、红糖适量。黑豆用清水冲洗后沥干，与清水一起放进锅中先煮开，然后放进苏木再次煮沸，根据个人口味加红糖即可饮用。

4.生姜红枣茶

做法：生姜与红枣冲洗干净之后切片，锅里放清水将生姜片、红枣片放进去煮沸就可以了。如果你担心生姜的味道太冲，那可以放一点冰糖或者红糖调味。

5.黄芪桂圆茶

做法：黄芪、桂圆、红枣适量，红枣去核洗净，黄芪与桂圆、红枣一起放进锅中，加清水煮沸即可饮用。

以上就是5款能够在冬季帮助我们暖身的茶饮了，除了通过喝茶来调理怕冷的体质以外，我们也可以利用食疗来改善身体冰凉的症状哦。

畏寒吃什么食疗好

当归羊肉汤

材料：羊肉、当归、人参、生姜、黄芪。

做法：羊肉洗净之后切块，生姜洗净之后切片，两种食材先放进锅中加清水焯一遍，去掉羊肉的膻味；然后将羊肉与人参、当归、黄芪放在另一个砂锅中，多加点清水，大火炖开然后转小火炖熟即可。

三七炖鸡

材料：三七片、鸡肉、葱、生姜、黄酒、食盐。

做法：鸡洗净之后切块放进锅中，生姜切片，葱切段备用；接着把以上的材料放进锅中，加一点黄酒与清水，炖熟之后加食盐调味。

蜂蜜芝麻糊

材料：蜂蜜、芝麻、核桃仁。

做法：芝麻放进搅拌机中搅成粉末，核桃仁捏碎成颗粒状，食用时取芝麻粉加温水搅成糊状，根据个人口味加蜂蜜搅拌均匀，然后撒上核桃仁即可。