想要远离三高 每天一碗龙须茶

生活条件好转，越来越多的人体重已经处于肥胖状态。身体肥胖，对健康只会有益无害。早在2000多年以前，古人就发现了肥胖会带来许多疾病。

例如《黄帝内经·灵枢·逆顺肥瘦》里面提到：“广肩肉腋项，肉薄厚皮而黑色，唇临临然，其血黑以浊，其气涩以迟。”意思就是，肥胖的人，气血运行会比较慢，容易导致血凝滞，气就会变弱。而这种情况，就很容易出现三高的情况，也就是高血压、高血糖和高血脂。

可以观察一下周围肥胖的人，基本上都会有三标不正常，不是被这三高困住了，常年都在吃药，要嘛就是气血的状态趋向三高。气不足，往往是由湿热引起的，湿热就像是一层潮湿闷热的布，一直把气笼罩着。就好像南方的梅雨季节，气压低，加上空气又很潮湿，常常会感受到很闷，喘不过气。

在以前，三高基本上是老年人的“专利”，这是因为老年人身体机能下降，加上代谢缓慢，和气血不足，就容易患上三高。近几年来，不少的年轻人也患上了三高，导致年轻人三高的主要原因就是吃的太肥腻，从而脾胃湿热，会伤害到身体的气机。

被三高困扰的人，基本上都要一直服药，一旦停止服药，那么好不容易降下来的三高，又会马上飙升上去了。但是，中医在这方面认为，如果是湿热体质的胖人，如果想要控制好三高，那么最先要做的就是减肥。也就是说，这三项指标正常了，那么自然就会瘦下来了。

如果年轻人患上了三高，不要太过担忧，越是年轻，就越容易治好。年轻人的代谢快，恢复力强，阳气也旺盛，用一个简单的方子，就能很快治好。

推荐喝龙须茶

何为龙须茶?大爷就是我们用玉米须煮的茶，并不是我们所说的八角亭龙须茶。每天用25克左右的玉米须煮水喝，1个月左右，就能看到很明显的效果，并且血压也控制的很好。如果没有足够的玉米须，可以去药店购买。

玉米须可以降血压、控制血脂和降血糖，还能祛热、祛湿等作用，可以说是一种很便宜的减肥保健食物。对于一些患有三高的人来说，喝玉米须茶，安全又有效果，还不用担心有副作用。对于普通的湿热肥胖患者来说，喝玉米须茶还能预防三高。

在喝玉米须茶的同时，也不要忽视了玉米。玉米是一种很好的粗粮，很适合肥胖的人来吃，还可以养养脾胃。