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冬季吃萝卜有何好处 能温中健脾

发布者:尽意既安 时间:2017-1-19 17:21

俗语说“冬吃萝卜,夏吃姜”,这不是没有道理。很多人只知道这句话,其实俗语还有后半句,后半句是什么你知道吗?完整的养生俗语是“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”。可见可以说明,冬天多吃一些萝卜,对于身体健康是有利的。

那么为什么要提倡冬天吃萝卜呢?因为冬天气温低,人们一般都会待在室内,没事的话就不会外出,在饮食方面上也会经常进补。进补之后,再加上比较少运动,人的体内容易生热生痰,尤其是对于中老年人来说,症状就会表现的更明显。

在《本草纲目》中有记载,萝卜具有消既至、解毒、化痰和下气宽中的作用,如果吃的太油腻或是上火,可以用萝卜来进行解腻和去除火气,利脾胃和益中气。多吃一些萝卜,能够温中健脾,对于健康很有裨益。萝卜肉多汁浓,味道甘美,具有多种的烹饪方法,清炒或是炖汤,榨汁都可以。

在冬季多吃萝卜有益脾胃,是单单只吃萝卜才有效果吗?当然不是,萝卜也经常用做食疗,搭配着食用,还具有治疗疾病的效果。下面就介绍几种常见的萝卜食疗方。

推荐五种萝卜食疗方

1.治疗咽喉痛

300克的萝卜,10个的请过,一起煎汤后当做茶喝,每天喝几次。

2.治疗扁桃体腺炎

100毫升的萝卜汁(要用新鲜的萝卜制成),用温开水调均匀后送服,每天2~3次。

3.治疗咳嗽多痰

适量的霜后萝卜,把萝卜捣碎挤出汁,加入少量的冰糖,炖煮后温服,每天2次,每次60毫升左右。

4.治疗偏头痛

用新鲜的萝卜捣烂成汁后,加入少量的冰片调均匀,然后用来滴鼻,左侧头痛的话就滴右鼻孔,右侧头痛就滴左鼻孔。

5.治疗哮喘

300毫升的新鲜萝卜汁,用温开水调匀之后送服,每次服用100毫升左右,每天3次。如果加入和甘蔗和藕汁一同饮用,效果会更好。

食用萝卜注意事项

萝卜虽然功效作用多,但是食用萝卜,也是有一些禁忌。现代的一些医学证明,萝卜不能够和橘子、苹果、葡萄、柿子和梨等水果一同食用。这是因为萝卜在和这些水果一起食用后,产生的一些成分作用会相加形成硫氰酸,会抑制甲状腺,从而诱发或是导致甲状腺肿。另外,萝卜姓梁,脾胃虚寒的人不适合多吃。

相关标签: 萝卜 萝卜好处

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