当前位置: 首页 中医 药膳食疗

油炸扫帚菜的做法 扫帚菜做法大全

发布者:逆风驴 时间:2016-10-25 14:37

油炸扫帚菜的做法

材料:扫帚菜,面粉,鸡蛋,盐,胡椒粉,鸡精,橄榄油。

做法:1、面粉加入鸡蛋,再加入盐,胡椒粉,鸡精和适量的清水;

2、搅拌至无颗粒状面糊;

3、把扫帚菜洗净,切成适当的段状;

4、把蔬菜裹上面糊;

5、平底锅倒入橄榄油放入裹上面糊的蔬菜炸制;

6、炸至微黄捞出沥油;

7、放入吸油纸上吸出油份即好。

扫帚菜的做法有哪些

凉拌扫帚菜

材料:扫帚菜两百克,大蒜一头,生抽少许,盐、味精各适量,麻酱一大勺。

做法:1、把扫帚菜清洗干净,再放入到沸水中焯两分钟,捞出后放入凉水,降温后捞出把水分沥干;

2、把大蒜去掉外皮切成蒜末备用;

3、把麻酱放入小碗中加入生抽、盐和香油以及鸡精等调味料,用筷子调匀;

4、把处理好的扫帚菜放在盘子中,再把调好的料汗倒进去,最上层撒上蒜末,就可以了。

粉蒸扫帚菜

材料:新鲜扫帚菜、面粉、芝麻、花生适量。

做法:1、扫帚菜浸泡清洗干净;

2、洗净控干水分,最好是叶片上有水珠,但是盆内无水;

3、在上面撒上玉米面,也可以直接用面粉;

4、用手抓匀,使每一个叶片上面均匀裹上面粉;

5、蒸锅内放水,将笼布浸透水,铺上;

6、放入裹好面粉的扫帚菜。开火,出热气之后蒸5分钟即可;

7、花生烤熟、黑芝麻烤熟,用料理机打碎。加入盐、味精调味;

8、蒸熟后,在上面撒上花生芝麻碎,用筷子拌拌,即可食用。

扫帚菜蘸酱吃

材料:扫帚菜、色拉油、枸杞子、盐。

做法:1、洗干净扫帚菜;

2、锅内放水、一点点盐和几滴色拉油,水开后倒入扫帚菜和枸杞子,焯一下;

3、变色后捞出放凉开水里降温;

4、装入饮料瓶底按一下,倒扣在盘子里;

5、可以蘸蒜酱、辣酱、芝麻酱、豆瓣酱、橄榄菜酱都可以。

油炸扫帚菜怎么做才好吃呢?文中小编已经给大家整理出了油炸扫帚菜的做法,此外,扫帚菜也可以用来凉拌或者蘸酱吃,这样的吃法也是不错的选择哦。

相关阅读

  • 醋泡蒜软化血管吗 相关功效参考
    醋泡蒜软化血管吗 相关功效参考
    血管健康与我们的整体健康息息相关,而寻找一些简单有效的方法来维护血管健康是很多人的追求。醋泡蒜作为一种常见的食物搭配,其所谓的软化血管功效备受关注。接下来,我们将从多个方面分析醋泡蒜是否真的能起到软化 ...
    02-11
  • 醋泡蒜能软化血管吗 养生功效分析
    醋泡蒜能软化血管吗 养生功效分析
    随着人们健康意识的提高,对于各类养生食物的关注度也越来越高。醋泡蒜以其独特的风味和可能存在的养生价值,受到了很多人的青睐。接下来,让我们深入探究醋泡蒜的相关功效。醋泡蒜能软化血管吗理论依据分析:从理论 ...
    02-11
  • 泡蒜的醋可以直接喝吗 醋液食用建议
    泡蒜的醋可以直接喝吗 醋液食用建议
    泡蒜的醋在民间还流传着一些诸如促进消化、杀菌等说法,但事实究竟如何呢?让我们从科学的角度来深入剖析泡蒜的醋是否能直接饮用,以及怎样正确地食用这种醋液来保障我们的健康。泡蒜的醋可以直接喝吗从成分和安全性 ...
    02-11
  • 醋泡蒜可以治疗脚气吗 相关说法揭秘
    醋泡蒜可以治疗脚气吗 相关说法揭秘
    要了解醋泡蒜是否能治疗脚气,我们需要先明白脚气产生的原因以及醋泡蒜的成分特点。只有从科学的角度进行分析,才能揭开醋泡蒜治疗脚气这一说法的真相。脚气的成因真菌感染:脚气主要是由皮肤癣菌等真菌感染引起的。 ...
    02-11
  • 醋泡蒜吃了会降血压吗 食用效果参考
    醋泡蒜吃了会降血压吗 食用效果参考
    血压问题一直是影响人们健康的重要因素,控制血压对于预防心血管疾病等有着至关重要的作用。醋泡蒜作为一种常见的食物搭配,在民间广泛流传着其降血压的说法。为了弄清楚醋泡蒜是否真的能降血压,我们需要从多方面进 ...
    02-11
  • 姜蒜能一起泡醋吗 搭配方法解答
    姜蒜能一起泡醋吗 搭配方法解答
    姜蒜和醋都有着悠久的食用历史,它们的组合可能会产生意想不到的效果。了解姜蒜能否一起泡醋以及具体的搭配方法,不仅能丰富我们的饮食体验,还可能对健康有益。下面让我们深入了解一番。姜蒜能一起泡醋吗从成分角度 ...
    02-11
  • 大蒜加醋能祛斑吗 护肤说法揭秘
    大蒜加醋能祛斑吗 护肤说法揭秘
    随着人们对美的追求日益增加,对于祛斑的需求也越来越大。一些传统的偏方因其成本低、操作简单而受到不少人的青睐。大蒜和醋都是生活中常见的食材,它们组合在一起是否能成为祛斑的“神器”呢?让我们从科学的角度来 ...
    02-11
  • 胃不好可以吃醋泡大蒜吗 特殊人群建议
    胃不好可以吃醋泡大蒜吗 特殊人群建议
    同时,除了一般胃不好的人群,还有一些特殊人群在面对醋泡大蒜时也有不同的注意事项。了解这些信息,有助于我们根据自身的身体状况合理选择食物,避免因不当饮食给身体带来不必要的负担。接下来,我们就详细探讨一下 ...
    02-11
  • 胃炎能吃醋泡大蒜吗 肠胃健康参考
    胃炎能吃醋泡大蒜吗 肠胃健康参考
    在探讨胃炎患者是否能吃醋泡大蒜之前,我们需要先明确胃炎的特点以及醋泡大蒜的成分和特性。只有综合分析这些因素,才能为胃炎患者提供科学合理的饮食建议,帮助他们更好地管理病情,促进肠胃健康。胃炎的特点胃黏膜 ...
    02-11
  • 大蒜泡陈醋有什么作用 传统吃法好处
    大蒜泡陈醋有什么作用 传统吃法好处
    大蒜具有辛辣的味道和丰富的营养成分,陈醋则有着独特的酸味和多种功效。当两者相遇,经过一段时间的浸泡,会发生奇妙的变化,对人体健康产生积极的影响。下面就为大家详细介绍相关内容。大蒜泡陈醋的作用抗菌消炎: ...
    02-11