糖尿病能喝杨梅酒吗 糖尿病可以吃杨梅吗

糖尿病能喝杨梅酒吗

糖尿病人最怕的就是糖分高的水果，那么杨梅酒的原料——杨梅算不算糖分高的水果呢？据了解，每100克杨梅中的水分为83.4-92.0克，果汁含糖量12-13克，含酸量0.5-1.8克，这对糖尿病患者来说是可以接受的范围。

糖尿病的患者可以适当的吃一些杨梅，因为杨梅当中还有，丰富的维生素矿物质，以及对身体有着一定好处的果胶，杨梅中的果胶是一种可溶性的纤维还能够降低血糖的作用。

专家认为，糖尿病患者可以吃杨梅，也可以喝一点杨梅酒，但是量一定不能过多，否则对身体会造成伤害。

杨梅酒的功效与作用

防癌抗癌

杨梅中所含的氰氨类、脂肪油等有抑制癌细胞的作用。此外杨梅中含有维生素C、B族，对防癌抗癌也有积极作用。

促进新陈代谢

杨梅含有多种机酸，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。

减肥

杨梅所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖内脂肪转化的功能，有助于减肥。此外，杨梅所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥，是现代靓姐帅哥减肥的理想水果。

排毒养颜

杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于将体内的有害物质进行及时地排泄，起到排毒养颜的作用。

值得一提的是，杨梅也算是一种保健品，在炎热的夏日吃一些杨梅可以起到消暑解腻的作用，杨梅酒则还有缓解腹泻的作用。》》精彩阅读：杨梅酒要泡多久