成熟男性养生食谱之山药枸杞狗肉汤

成熟男性养生食谱之山药枸杞狗肉汤

作为家庭支柱的男性，需要承担着养家糊口的责任，上要照顾老人，下要教育子女，家庭、工作的双重压力，很容易让身体出现问题，这个时候如果再不注意保养，身体就会被打垮。

现在男性最常出现的男性疾病有性欲低下、阳痿、早泄、遗精、不育等，这些疾病不仅影响着男性个人健康，还间接影响着夫妻、家庭的和睦。

男性要注意自我保养，同时，作为家庭一份子、作为爱人的女性也要重视丈夫的健康，每过一段时间为爱人煲一个爱心汤，保证他们身体营养吸收、增强身体抵抗力，今天就为大家介绍一款成熟男性养生食谱——山药枸杞狗肉汤，下面我们来看看具体的做法及食疗功效。

山药枸杞狗肉汤

食材：狗肉400克，山药200克，枸杞子20克，葱、生姜适量

调味料：盐、味精、高汤、胡椒粉

做法：

1、山药清洗干净，去皮、切块，枸杞子清洗一下，放清水浸泡10分钟，狗肉细节备用；

2、锅加水烧热，放狗肉汆烫一会，捞出洗净切块备用；

3、油锅烧热，放生姜，炒出香味后放狗肉，翻炒一下，放葱，再翻炒几下，将锅里的东西倒入瓦罐；

4、往瓦罐倒入适量的清水，山药也放进去，小火慢煮1小时，放枸杞、盐、高汤，继续用中火煲30分钟，加味精、盐、胡椒粉调味即可。

食疗功效：中医认为，狗肉性温，因肾阳亏虚导致的性功能下降、阳痿、小便频繁者，宜多食用，因肠中积冷，导致的大便溏薄、腹中冷痛、手足不温者，也可经常食用。