哪些食疗可以治疗痛经

经历过痛经的女性才能真正了解痛经的痛苦，轻微的痛经是可以忍受，但是严重的会影响学习生活，症状严重的痛经患者每次经期都是一次非人的折磨，想要远离这种痛苦，痛经治疗很必要。

中医认为，痛经是气血不顺导致的，不通则痛，因此，治疗痛经首先就是要让气血顺畅，让经血顺利排出才能让疼痛缓解或消失。

常见的缓解痛经的方法有喝红糖水、喝开水、按摩、热水袋敷肚子、喝玫瑰花茶等，这些方法也只能稍微缓解，而且并不是对每个人都有效，最好的方法是从根本上治疗和调养，找出痛经的原因，进行中药治疗，才能治本。

中药中益母草、当归、艾叶、桂枝、黄芪、川芎等都能活血止痛，因此中医治疗痛经可以在日常生活中多吃补血活血的食疗药膳，下面介绍两道简单易做的痛经调养药膳，希望对痛经的女性有所帮助。

一、牡丹花粥

原料：阴干的牡丹花、粳米、白糖各适量

做法：粳米煮粥，粥开之后将牡丹花放进去再次煮沸，煮熟之后加糖调味即可。

功效：此粥能调经养血，对于月经不调、痛经有很好的疗效。

二、痛经宁

原料：艾叶、棉籽个适量

做法：将原料焙干研末，用醋送服。

功效：痛经者吃10g能立即止痛。

以上两个药方都是简单易做的，有痛经毛病的女性朋友不妨试试。