早泄养生食谱之茉莉香糯米粥

早泄，男人早泄要及时的治疗，要根据自己病因类型进行及时、对症的治疗。导致男人早泄的原因非常的多，有性生活过度紧张或者是生活压力导致，不管是哪些原因引起的早泄，男人都应正确，积极的面对，建立自信，这样才能够更好的治疗。

食疗对男人早泄有一定的调理作用，男人早泄在平时的生活中就要多吃一些能补肾壮阳的食物，有营养的食物;对于不宜吃的食物还是要控制好自己的嘴巴，比如肾虚不固精的早泄患者，那么就不宜吃一些生冷性寒的食物。

早泄患者的食疗主要是吃一些能滋补壮阳的食物，今天我们要为大家推荐一款早泄的养生食谱，这道食谱叫茉莉香糯米粥。这道食谱具有温补的作用，下面就具体来了解一下这道食谱的做法及食疗功效。

茉莉香糯米粥的做法：

1、食材：茉莉花茶2包、糯米100克、枸杞15克。

2、调味料：无。

3、做法：

a、先将糯米洗干净，然后用清水浸泡1个小时左右;

b、茉莉花茶包用开水冲泡，等香味溢出的时候，在把茶包拿出来;

c、将浸泡好的糯米和茉莉花茶水放入锅里，用大火煮开;

d、等煮开后，改用小火，熬煮到粘稠的时候，放入枸杞，即可。

这样，这道养生粥就完成了。这道粥是补益之品，适用于体弱气虚或者是劳累过度精血亏损的人食用，能有效的滋阴助阳。食材中的糯米更是温补壮阳的食物。