吃魔芋有哪些养生功效
发布者：小黑猫
时间：2012-6-7 17:12
出于瘦身、控制体重等目的，很多人经常处于想吃怕胖的状态。营养专家提醒人们，要增强饱腹感，同时帮助身体排毒，不妨吃些魔芋。
中国早在2000多年前就开始栽培魔芋，食用魔芋的历史也相当悠久，如今魔芋已被确定为十大保健食品之一。魔芋主要成份葡甘露聚糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，经常食用对人体好处很多，可帮助人体清洁肠胃、帮助消化;还可降低胆固醇，预防肥胖，而且低糖，对防治糖尿病有好作用。
而且，魔芋其主要成分葡甘露聚糖，从营养学的效果看这是一种理想的可溶性膳食纤维，超低热量，在防治疾病方面有五大功效，如增强饱腹感，缩短食物在胃中停留的时间、减少了对有害物质的吸收，吸附和稀释致癌物及有毒物使之排出体外。
专家还提醒，一般人群均可食用魔芋，对于糖尿病患者和肥胖者来说，魔芋也是理想食品。
魔芋不仅可以帮助减肥，还有助于减轻糖尿病，魔芋的功效如此这般，真是不可小看啊！
上一篇：夏季如何吃姜养生保健
下一篇：怎么吃洋葱消脂减肥
相关阅读
-
莓茶的芽尖和叶片哪个更好（部位营养对比）
不同部位的莓茶，其营养价值可能存在差异，这与它们在生长过程中所承担的功能和积累的物质有关。接下来，我们就从多个角度详细对比莓茶的芽尖和叶片，看看它们究竟谁更胜一筹。营养成分含量对比黄酮类化合物：黄酮类 ...09-12 -
莓茶和蜂蜜搭配效果如何（协同作用评估）
莓茶，作为一种近年来逐渐走进大众视野的茶饮品，以其独特的口感和丰富的营养价值受到不少人的喜爱。而蜂蜜，更是人们生活中常见的滋补品，具有润肺、润肠等多种功效。这两者搭配在一起，是简单的叠加，还是能产生意 ...09-12 -
喝莓茶会上火吗（体内热性反应观察）
要了解喝莓茶是否会上火，我们需要先对莓茶有一个基本的认识。莓茶是一种富含多种营养成分的茶饮，它的生长环境和制作工艺都有其独特之处。为了准确判断喝莓茶是否会引发体内热性反应，我们从多个方面进行探讨，结合 ...09-12 -
高血压患者可以喝莓茶吗（血压监测数据）
血压监测数据是评估高血压患者病情和判断饮食、饮品对血压影响的重要依据。莓茶独特的成分和功效，使得它在饮品市场中占有一席之地。对于高血压患者而言，了解莓茶与血压之间的关系是很有必要的。接下来，我们将详细 ...09-12 -
莓茶能改善便秘问题吗（肠道蠕动实验）
莓茶作为一种天然饮品，近年来受到了不少人的关注。它含有多种对人体有益的成分，有人认为其可能对肠道健康有积极影响。为了验证莓茶是否能改善便秘，科研人员进行了相关的肠道蠕动实验，下面我们就来详细了解一下实 ...09-12 -
感冒发烧可以喝莓茶吗（免疫调节作用）
莓茶富含多种营养成分和生物活性物质，其免疫调节功能让它在养生领域小有名气。但对于正处于感冒发烧阶段的人来说，能否借助莓茶来助力身体恢复，还需要从科学的角度进行分析。了解感冒发烧时饮用莓茶的相关知识，有 ...09-12 -
莓茶能辅助减肥吗（代谢促进研究）
随着生活水平的提高，肥胖问题日益凸显，寻找安全有效的减肥方式至关重要。莓茶以其独特的口感和潜在的健康益处逐渐走入大众视野。代谢在减肥过程中起着关键作用，那么莓茶能否促进代谢从而达到辅助减肥的效果呢？下 ...09-11 -
莓茶的产地对口感影响大吗（风土条件差异）
在茶叶的世界里，产地往往是影响茶叶品质和口感的重要因素。对于莓茶来说也是如此。不同的地理环境、气候条件、土壤特质等风土因素，都会在莓茶的生长过程中留下印记，进而反映在其口感上。要想弄清楚莓茶产地对口感 ...09-11 -
莓茶的茶汤颜色越深越好吗（品质判断标准）
一杯莓茶，从冲泡前的干茶到冲泡后的茶汤，每一个环节都蕴含着其品质的信息。茶汤颜色是我们直观判断莓茶品质的一个重要方面，但不能简单地认为颜色越深就越好。下面，我们将从多个角度来分析莓茶品质的判断标准。莓 ...09-11 -
喝莓茶能增强免疫力吗（免疫指标检测）
随着人们健康意识的提高，对天然养生饮品的需求也日益增加。莓茶作为一种特色茶饮，以其独特的口感和潜在的保健作用受到不少人的青睐。然而，其增强免疫力的说法是否有科学依据，还需要从免疫指标检测等专业角度进行 ...09-11
