哪些食疗方有助于养护肝脏

今天为您送上六种能够护肝的食疗方子，您可以尝试一下的哦。

1.白术蒸桂鱼

材料：桂鱼250～500克，白术片15克，生姜葱少许，火腿肉15克，香菇15克，调料等。

方法：旺火蒸15分钟。

2.鲫鱼汤

材料：鲫鱼500克，陈皮10克，朱砂3克，荜拨10克装入纱布袋内，调料、葱、姜等。

方法：将纱布袋、葱姜放入鱼腹内，葱油将鱼略煎熟，加水煮沸待汤呈乳白色即可，分2-3次食用。

3.枸杞蒸全鸡

材料：母鸡约1000克，枸杞子30克，调料少许。

方法：枸杞子放入鸡腹内加调料后隔水蒸2小时，分2～3次食用。

4.杞子麦冬蛋丁

材料：枸杞子10克，瘦猪肉30克，蛋5个。

方法：肉剁碎、蛋打碎隔水蒸切成粒状。将肉、枸杞子、麦冬、蛋粒一起炒匀即可。

5.陈皮鸭

材料：鸭一只、陈皮10克，淮山药10克。调料少许。

方法：将鸭煮熟后，加入调料、陈皮丝、淮山药再煮15分钟即可，分2～4次食。

6.梅花粥、玫瑰粥、苡仁红枣粥

方法：将米加水及适量白糖煮成略稠时，加入梅花或玫瑰或苡仁红枣熬成稠时即可食用。

对于肝脏的养护您定然不会掉以轻心，肝脏辛苦的每日为您将身体里的毒素排除，您一定会好好阅读今天小编为您准备的养护肝脏的文章的。对于肝脏的养护，在如今这个污浊的世界，是必须要做的事情之一，而食疗又是最佳的好方法。