你知道怎么吃大枣养生

1、便秘

炒焦的大枣10枚，蜂蜜200克，红茶，开水冲泡，生津健脾，补气，润大肠。

2、高血压

大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。

3、失眠

大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。

4、食欲不振、消化不良

大枣10枚（炒焦），橘皮10克（或陈皮4克），共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。

5、腹泻

大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。

6、神经衰弱

大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入同煎，至熟食用，每日两次。

7、月经不调

大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次。

8、痛经

大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。